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「平熱37℃」で 病気知らずの体をつくる 単行本(ソフトカバー) – 2015/8/27


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商品の説明

内容紹介

体温が1度下がると免疫力は30%低下!
食習慣、簡単エクササイズ、メンタルケアetc.
誰でも簡単にできるノウハウ満載!


近年、食生活の劣化、運動不足などにより、冷え性で悩んでいる人が人が増えています。
しかし、冷え性だからといって放置しておくと、頭痛、肩こり、腰痛、便秘、不眠などの不定愁訴を招く可能性があり、さらにはがんや脳梗塞、心臓病等の重篤な疾患を誘発するおそれもあります。
そこで本書では、食生活、簡単エクササイズ、メンタルケアなど誰でも簡単にできる脱・低体温のノウハウを紹介します。

内容(「BOOK」データベースより)

医者いらず、時間いらず、手間いらず。平熱35.9℃以下の人必見!食生活の乱れ、運動不足、環境汚染…さまざまな要因から引き起こる低体温を今スグ実践できる「温活」で徹底改善する!体温が1度下がると免疫力は30%低下!

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登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 212ページ
  • 出版社: 幻冬舎 (2015/8/27)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4344972805
  • ISBN-13: 978-4344972803
  • 発売日: 2015/8/27
  • 商品パッケージの寸法: 18.8 x 12.8 x 2.5 cm
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