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[水島 広子]の「対人関係療法」の精神科医が教える 「怒り」がスーッと消える本 (大和出版)

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「対人関係療法」の精神科医が教える 「怒り」がスーッと消える本 (大和出版) Kindle版

5つ星のうち 4.0 75件のカスタマーレビュー

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価格
新品 中古品
Kindle版
¥ 1,101

紙の本の長さ: 159ページ

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商品の説明

内容紹介

「ムカムカを手放したい」「ついキレてしまう」「つまらないことでイライラしたくない」「怒りっぽい自分をなんとかしたい」あなたへ。
「怒り」はなぜ起きるのか。どうすれば、イライラを手放せるのか。感情に振り回されない人になるには、どうすればいいのか。対人関係療法の第一人者が、「怒り」のメカニズムとその対処法を初公開します。
「怒り」の原因は3種類ある、怒っている人は単に「困っている人」、うるさいアドバイスは「相手の悲鳴」、ケンカするのは「役割期待」がずれただけ……。
わかりにくい感情のカラクリをすっきり明快に解説し、今すぐ心が晴れるヒント満載です。
「イラストもかわいくて、バツグンにわかりやすいです!」「具体的な方法がとても役に立ちました」「何度も読んで、バイブルにしています」……喜びの声続々。アンガーマネジメント本の決定版!

内容(「BOOK」データベースより)

もう、つまらないことでイライラしない。怒っている人は「困っている人」、うるさいアドバイスは「相手の悲鳴」、ケンカするのは「役割期待」がずれただけ。今すぐ心がほどけるヒント満載。「対人関係療法」専門の精神科医が贈る、「怒り」の取り扱い説明書。

登録情報

  • フォーマット: Kindle版
  • ファイルサイズ: 13004 KB
  • 紙の本の長さ: 103 ページ
  • 出版社: PHP研究所 (2011/5/22)
  • 販売: Amazon Services International, Inc.
  • 言語: 日本語
  • ASIN: B00NN28IJC
  • Text-to-Speech(テキスト読み上げ機能): 有効
  • X-Ray:
  • Word Wise: 有効にされていません
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.0 75件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: Kindleストア 有料タイトル - 6,754位 (Kindleストア 有料タイトルの売れ筋ランキングを見る)
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75件のカスタマーレビュー

5つ星のうち4.0

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2017年9月19日
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2018年3月18日
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2017年11月4日
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2018年5月27日
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2016年11月8日
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