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「寝る前30分」を変えなさい (PHP文庫) 文庫 – 2011/4/9

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商品の説明

内容(「BOOK」データベースより)

毎日「時間がない!」と思っていませんか?実は、効率のよい人と悪い人の最大の違いは、“寝る前30分”の習慣にあったのです。本書では「広く浅く情報を拾う『いいとこ取り読書法』」「潜在意識をポジティブにする『ひと言日記』」など、翌日の仕事・勉強の効率が飛躍的にアップする、夜30分の過ごし方を紹介。時間に追われる生活から抜け出し、心にゆとりのある充実した人生を送るための一冊。

著者について

資格コンサルタント、能力開発コンサルタント、年金コンサルタント、資格情報研究センター主宰。東京生まれ。早稲田大学政経学部中退。週刊誌記者、経営評論家、編集・出版会社社長を経て現職。年間10種以上、総計91の資格を取得し「資格取得スピード王」の異名をもつ。これまでに取得した資格をもとに多彩な分野で活躍している。『クイズ! 日本語王』(TBS)『資格で人生バラ色! 』(NHK)『THEワイド』(日本テレビ)など、テレビ・ラジオ出演多数。 著書に『「寝る前30分」を変えなさい」(PHP文庫)『もっと効率的に勉強する技術! 』(すばる舎)『すごい「勉強法」』(知的生きかた文庫)などがある。

出版社より

実は、効率のよい人と悪い人の違いは、“寝る前30分”の習慣にあったのです!

67645

就寝前のちょっとした習慣で、仕事や学習の効率は劇的に上がる!

人生の3分の1をしめている睡眠を、「新たな勉強時間」に変える方法。

登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ PHP研究所 (2011/4/9)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2011/4/9
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • 文庫 ‏ : ‎ 172ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 4569676456
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4569676456
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち3.7 51個の評価

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