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「奇跡」のトレーニング 単行本 – 2004/1/11

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159回芥川賞&直木賞 大賞作品発表!
芥川賞受賞 『送り火』 高橋弘希。直木賞受賞 『ファーストラヴ』 島本理生。 特集ページへ

商品の説明

内容紹介

超一流アスリートたちが実践し、証明した初動負荷理論
「走る」「投げる」「打つ」「蹴る」の常識革命!!!

スポーツの本なのに、どうしてこんなに涙がでるんだろう?

事実1 ヨーイドンから変えて、100メートル13秒台の中学生が、半年で10秒台に!
事実2 足を高く上げて走ると遅くなる。ケガの元になる。
事実3 腹筋、背筋は絶対やっちゃダメ!筋肉の痛みは硬化のサインだった!

内容(「BOOK」データベースより)

本書は、初動負荷理論とその実践の知見に基づき、さらに新しい事実なども加えて、一般書として書き下ろしたものである。

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本: 272ページ
  • 出版社: 講談社 (2004/1/11)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4062122170
  • ISBN-13: 978-4062122177
  • 発売日: 2004/1/11
  • 梱包サイズ: 18.6 x 12.8 x 0.8 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 3.0 36件のカスタマーレビュー
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2017年8月19日
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2012年11月24日
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