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「大腰筋」トレーニング&ダイエット―40歳からできるきれいボディ 単行本 – 2002/11

5つ星のうち 3.9 8件のカスタマーレビュー

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商品の説明

出版社からのコメント

田中澄人
10年の研究実績。著者の久野先生は元祖・大腰筋博士です。
テレビ、雑誌などで取り上げられるだけでなく、最近では、類書も多く出版されるなど、大腰筋にますます注目が集まっています。
本書の著者・久野先生は、1992年、陸上の高野選手との出会いから大腰筋に着目し研究を続けられてきました。96年からは茨城県・大洋村と共同で「寝たきり予防」のプロジェクトをスタートさせ、その成功談は、NHK「クローズアップ現代」で全国に発信されました。
共同プロジェクトは、つくば市以外にも広がり、現在全国8つの市町村で実践されています。申し込みは引きも切らず今後、ますます広がりが予想されています。
本書はその久野先生が、自らのチームの膨大な研究データをもとにして編み出した大腰筋トレーニングです。紹介しているトレーニングはいつでも簡単にできるものばかりですが、効き目は、科学的にキチンと実証されています。
ダイエットも研究の結果から出てきたもので「必ず成功する」という先生のお墨付きです。なぜなら、自らが実践し17キロのダイエットに成功しているからです。
健康で心豊かな生活を送るために、ぜひ、本書をお役立てください。

内容
パート1
第1章 「大腰筋」発見ものがたり
第2章 アンチエイジングの基礎、大腰筋トレ
第3章 筋トレが運ぶ元気生活、充実生活
第4章 筋力トレーニング
パート2
第1章 ダイエットは頭脳プレーで
第2章 肥満のメカニズム
第3章 方法のナビ、気持ちのナビ
第4章 発想転換! ウォーキングを楽しむ 第5章 アバウトで、自分にやさしいダイエット

内容(「BOOK」データベースより)

自らも17キロのダイエットに成功した元祖「大腰筋」博士が科学的実証のもとに薦める久野式超簡単エクサ&ダイエットを紹介。

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登録情報

  • 単行本: 143ページ
  • 出版社: 主婦と生活社 (2002/11)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4391127202
  • ISBN-13: 978-4391127201
  • 発売日: 2002/11
  • 梱包サイズ: 19 x 13 x 1 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 3.9 8件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 587,676位 (本の売れ筋ランキングを見る)
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カスタマーレビュー

トップカスタマーレビュー

2009年10月25日
形式: 単行本|Amazonで購入
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2005年3月19日
形式: 単行本|Amazonで購入
0コメント| 3人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか?はいいいえ違反を報告
2004年11月10日
形式: 単行本|Amazonで購入
0コメント| 1人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか?はいいいえ違反を報告
2003年3月3日
形式: 単行本
0コメント| 20人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか?はいいいえ違反を報告
2003年3月13日
形式: 単行本
0コメント| 15人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか?はいいいえ違反を報告
2003年1月14日
形式: 単行本
0コメント| 37人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか?はいいいえ違反を報告
2003年9月28日
形式: 単行本
0コメント| 13人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか?はいいいえ違反を報告
2014年12月7日
形式: 単行本|Amazonで購入
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