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「呼吸力」こそが人生最強の武器である (日本語) 単行本(ソフトカバー) – 2019/1/23

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商品の説明

内容紹介

忙しいビジネスパーソンが最速でコンディションを整える方法!
「疲れない体」「緊張の解消」「パフォーマンスアップ」
呼吸のしかたを見直すだけですべて叶う!

○なにをしても治らない肩こり・腰痛の原因は呼吸のしかたにあった
○現代人は「息の吸い過ぎ」で損をしている
○憧れの「バキバキの腹筋」がスムーズな呼吸の邪魔をする

誰もが毎日2万回以上おこなっている呼吸。
その方法が適切でなければ、知らず知らずのうちに体や心に大きな負担をかけることに。
「呼吸の質が毎日の質を決めている」のです。

まずはお風呂の鏡に上半身を映し、いつも通り呼吸してみてください。
チェックすべきは①頭の位置と②肋骨の位置。 さあ、あなたの呼吸は大丈夫?

メジャーリーグでも採用されるトレーニング理論「PRI®」や身体理論「DNS」に基づく
いま大注目の呼吸メソッド!
いつもの呼吸を見直すだけで、日常のクオリティは劇的に上がる!

内容(「BOOK」データベースより)

忙しいビジネスパーソンが最速でコンディションを整える方法!疲れない、緊張しない、体がラクに動く。息を“吐く”だけですべて実現する。トップアスリートの集中力とパフォーマンスをアップさせた注目の呼吸理論・完全版。

続きを見る

登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 232ページ
  • 出版社: 大和書房 (2019/1/23)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4479784608
  • ISBN-13: 978-4479784609
  • 発売日: 2019/1/23
  • 商品の寸法: 18.8 x 13 x 2.5 cm
  • カスタマーレビュー:
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2019年2月3日に日本でレビュー済み
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2019年3月2日に日本でレビュー済み
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2019年2月28日に日本でレビュー済み
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2019年3月2日に日本でレビュー済み
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