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「他人の目」が気になる人へ 自分らしくのびのび生きるヒント (光文社知恵の森文庫) 文庫 – 2016/8/9

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商品の説明

内容紹介

「友人が少ない人、つまらない人と思われたくない」
「みんな自分のことをブスだと思っているに違いない」
「キャラを演じなくては嫌われる」「メールには即返信しなくては」……。
現代人はなぜこうも「他人の目」を気にするのか?
要因となる“プチ・トラウマ"とその正体、克服法を精神科医が語る。

内容(「BOOK」データベースより)

「友人が少ない人、つまらない人と思われたくない」「みんな自分のことをブスだと思っているに違いない」「キャラを演じなくては嫌われる」「メールには即返信しなくては」…。現代人はなぜこうも「他人の目」を気にするのか?要因となる“プチ・トラウマ”とその正体、克服法を精神科医が語る。

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登録情報

  • 文庫: 256ページ
  • 出版社: 光文社 (2016/8/9)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4334787037
  • ISBN-13: 978-4334787035
  • 発売日: 2016/8/9
  • 商品パッケージの寸法: 15.4 x 10.8 x 1.2 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.8 13件のカスタマーレビュー
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カスタマーレビュー

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トップカスタマーレビュー

投稿者 GUMI 投稿日 2017/2/14
形式: 文庫 Amazonで購入
他人の目を気にしている人は、実は他人の目より、強烈に自分を意識している、というのを読み、なるほど、と思いました。
確かに、自分ばかりで、他人のことをよく見ていなかったかも、と気づき、よく見てみることにしました。
相手も同じようにいろんなことを気にしていますね。
とても良い本だと思います。
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形式: 文庫 Amazonで購入
私もこの本を読んでから随分楽になりました、
いままで、いろんな本を買いましたけど、
一番のてごたえです。この先生凄い。
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形式: 文庫 Amazonで購入
ありのままを受け入れること、評価をしないことで楽になれる、といった事が書かれています。
分かりやすく、読みやすい、良い本だと思いました。
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形式: 文庫 Amazonで購入
人間の本能とか脳の機能について、関連付け展開して欲しかったですね。評価体質の部分の下りは面白かったです。評価が良すぎるので、星3つにさせて頂きます。読み易いが、効果は期待しない方が良いと思います。
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形式: 文庫
自分の中に「プチ・トラウマ」けっこうあります。そのために、しなくなってしまったこともあります。二度とよくない評価をされたくなくて。いままではこんな小さなことをいつまでも気にしている自分をさらにせめていたのかもしれないなと思いました。「評価される対象」ではなく「感じる主体」の自分になるということで、いままで他人によくない評価をされてできなくなっていた、ほんとはしたいことを楽しんでできるような気がしています。
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形式: 文庫
他人の目というのは、無視したくても出来ない処が多々ある。
特に自信がない分野だったりすると、ついつい他人の目を意識して判断してしまう。
それは褒められても、貶されても、自分が良かれと思っている事を侵食してくる気がする。
なんか楽しくなく感じる。

それに対して、
じゃあ「自信って何」
さらに「自信をつける」のではなく、本当に自分が感じる事を大事にする「ありのままの自分を受け入れる」生き方へ
このあたりはなるほどと思わせる。

そして「他人の目を気にする」というのは、
実は「他人をきちんと意識してない感覚だ」という作者の指摘には、
目から鱗が落ちるような指摘で、思わず納得してしまった。

巻末の9個のケースでは、こういった内容が具体的な事例ついて解説してあり、
実際の問題として、よく理解できる。
手にとって損の無い1冊です。
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形式: 文庫 Amazonで購入
一番役に立った考え方は、自分の過去を認めるというものです。
昔ああしておけばよかったとか、こうしておけば良かったと
考えずに、昔の自分はできる限りのベストを尽くしたのだから
結果はしょうがないじゃないかという考え方ですが、
私はこれで過去のことにあまり執着しなくなりましたし、
今の自分も少しずつ認められるようになりました。
他にも実生活で役に立つことがたくさん書いてあるので、是非読んでいただきたい本です。
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