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「ドロドロした嫉妬」がスーッと消える本 単行本(ソフトカバー) – 2014/1/16

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商品の説明

内容紹介

(内容紹介) 「元同級生の活躍っぷりを素直に喜べない」
「美人のママ友が妬ましい」
「彼氏の女友だちが気になって気になって……」
こんな悩み、あなたも抱えていませんか?
日常のあらゆる場面で私たちを悩ます“嫉妬"という感情。
他人をうらやみ、妬む自分がかっこ悪くて情けなくて、なかなか他人にも打ち明けづらく、苦しいのです。
本書は、自分の中のドス黒い感情と、どう向き合えばいいのかわからない人におすすめの1冊!
妬み嫉みを手放して、自由に、心安らかに生きるヒントが詰まっています。

【目次】
第1章 嫉妬ってどんな感情?
第2章 嫉妬しやすい人、嫉妬しにくい人
第3章 嫉妬を活用して自分を癒やそう
第4章 「心のシャッター」をうまく使おう―優劣関連の嫉妬を癒やす
第5章 愛する人に癒やしを支えてもらう―愛情関連の嫉妬の癒やす
第6章 嫉妬の特徴を生かして対処しよう
第7章 嫉妬されにくい人になろう

著者について

水島広子(みずしま・ひろこ)
精神科医。慶應義塾大学医学部卒業、同大学院修了(医学博士)。
慶應義塾大学医学部精神神経科勤務を経て、現在、対人関係療法専門クリニック院長、慶應義塾大学医学部非常勤講師(精神神経科)、アティテューディナル・ヒーリング・ジャパン(AHJ)代表。
2000年6月~2005年8月、衆議院議員として児童虐待防止法の抜本的改正をはじめ、数々の法案の修正に力を尽くし実現させた。
著書に『「怒り」がスーッと消える本』『「本当の自信」を手に入れる9つのステップ』(以上、大和出版)、
『「孤独力」で“ひとりがつらい"が楽になる』(さくら舎)、『「いつも忙しい」がなくなる心の習慣』(すばる舎)、
『すべての「イライラ」を根っこから絶ち切る本』(永岡書店)、『自分でできる対人関係療法』(創元社)などがある。

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登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 189ページ
  • 出版社: ベストセラーズ (2014/1/16)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4584135436
  • ISBN-13: 978-4584135433
  • 発売日: 2014/1/16
  • 商品パッケージの寸法: 18.8 x 13 x 3 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.1 16件のカスタマーレビュー
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自分の持つ嫉妬や、世間でいういろいろな嫉妬の原因というか嫉妬の正体をしりそこに対処できる本です。
自分の嫉妬も相手の嫉妬も本に書いてあるように、心の傷の悲鳴だと気づけば、嫉妬する前に誰かに優しくなれそうな気がします。
嫉妬は本当に求めているものを遠ざける…名言です
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形式: 単行本(ソフトカバー) Amazonで購入
自分の重々しい暗い感情と向き合いました。
今まで自分を責め、相手を責め、そんな自分に嫌気がして、苦しかったけど

そんな自分を責めずにいたわるべき。
ってあって、人として受け入れられて、許されたきがしました。
これからも読み返しながら、何があっても価値のある人間に変わりないことに自信の持てる土台を固めたい。そう、教えてくれました。
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投稿者 ぱる 投稿日 2015/7/4
形式: 単行本(ソフトカバー) Amazonで購入
この本に出合えて人生変わりました。本当に助かりました。この本に出合えなければ、どうなっていたんだろう・・・私。「シャッターを下ろす」こんなことは考えてもみなかったです。男性の中で競争の激しい職場で仕事をしてきた私(女)は、気が付けば、猛獣化して、気に入らない人間は徹底的に攻撃する人間になっていました。でも、「それではいけない!」と猛省し、アマゾンさんで調べたところこの本に出会い、心が浄化されました。今では相手を認め、少し危なくなったら「心のシャッターを閉じる」、そして、またシャッターを開けてみる、ということをこまめに繰り返しながら訓練をした結果、良い事ばかりが起こるようになりました。私のように猛獣化した男女のみなさん!ぜひ読んでみてくださいね♪
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形式: 単行本(ソフトカバー) Amazonで購入
本当は、星1つを付けたくはありません。でも、役に立ったところもあるので、星2つです。
でも、総合的には、私にとっては星1つです。嫉妬を切り口にした内容はなかなかなく、視点が斬新だと思います。他の本とあまり比較のしようがないので、遠慮して誰も星1つに入れていないだけかもしれないです。勝手な独断ですが、そんな想像もしました。でも、とても読み甲斐がある本でした。セルフヘルプができるという意味では、星5つの本です。自分の中でも、この本を星で評価できないです。

私、評価自体が苦手な人なので。他人の言動を批判する前に、自分の言動が、他人を批判している内容と一緒なので…。私の説得力ゼロです。他の人の本の値打ちを堂々と決める資格は、私にはないです。誰かが一生懸命書いた作品を、書いた苦労も知らず、悪く言いたくないですし…。逆に、自分の立場だったら、がっかりなので…。でも、正直に書きます。とても自分でも心苦しいことですが。

精神医学が、嫉妬の治療にまで踏み込める気はしません。私、人のことをいつも羨ましく思います。もともと相手が持っているものやことと、いつも自分を比較します。他人の芝生は、いつもきれいに見えるのです。
でも同時に私も、相手から密かに、きれいな芝生を持っている人だと思われているかもしれないと思います。誰しも、相手よりも抜きん出
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形式: 単行本(ソフトカバー) Amazonで購入
嫉妬についてここまで分析して書いてくれている本は珍しいと思います。この先生の本は本当に分かりやすくて納得できるところが多いので好きですが、この本もその中の一冊になりました。
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投稿者 太郎 投稿日 2014/1/23
形式: 単行本(ソフトカバー)
嫉妬について、ここまで深く、しかも実用的に分析したものは初めて見ました。
取り組みにくい領域だと思いますが、癒やされるし役に立ちます。
「スーッと消える」はどうかなと思いましたが、少なくとも「ドロドロ」はなくなります。
良書です。
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形式: 単行本(ソフトカバー)
表紙をめくるとこう書いてあります。
『嫉妬は自分の心の傷を癒すチャンス』

この本は、世間一般で醜い感情とされている「嫉妬」を感じたとき・・・
それは自身の心の悲鳴であって
いじめたり嫌ったり無視したりするものではないし
自分の心をケアする必要があることをあらわすサインなだけですよ、
というシンプルだけれど大事な方程式を教えてくれました。

嫉妬したとき今度からは、
なんて自分は醜いのだろうと責め苦しむのではなく
いま心の傷がうずいているんだなと分かり、
表面ではどんなに誤魔化そうとしても
「助けて苦しい」と素直な反応をする自分自身の心が
なんだかいじらしく愛おしく思えてしまうような、
また、他人が誰かに嫉妬している様子に対しても少し優しくなれるような、
そんな一歩の助けにきっとなってくれる本だと思いました。

『「怒り」がスーッと消える本』、『身近な人の「攻撃」がスーッとなくなる本』とも
リンクしているところがあるので合わせて読むと理解が深まると思います。

嫉妬する自分をもうそんなにいじめないで!!
私からも苦しんでいる人に言いたいです。
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