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「クヨクヨしない」技術 (PHP文庫) 文庫 – 2012/11/5


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商品の説明

内容紹介

「仕事でミスをしたとき、後悔の気持ちを長く引きずってしまう」「人と自分を比較して、焦ったり落ち込んだりしがちだ」「相手に言いたいことがあっても、なかなか言いだせずに悶々とする」――。このように、イヤなことをすっぱり忘れることができないあなたは、人生にとって最も貴重な「時間」をムダにしています。
私たちには日々やるべきことがあるのですから、クヨクヨ悩む時間はできるだけ少なくしたいものです。本書は、<マイナスの感情を“強制終了"するコツ><嫉妬心を“きれいに"処理する方法><思いがけない批判に、もうダメージを受けないための方法>など、考え方のパターンを変えて気持ちを切り替えるためのメンタルコントロール術を紹介。
著者である笹氣先生は、もともと物事を深く考えるタイプ。だからこそ、クヨクヨしてしまうあなたの気持ちがよくわかるのです。
心を強く持ち続けるための相棒として、いつも持ち歩きたい一冊。
『仕事も人間関係もイヤなことは1週間で終わらせるコツ』を改題し、再編集。

内容(「BOOK」データベースより)

イヤなことをすっぱり忘れることができないあなたは、人生にとって最も貴重な「時間」をムダにしています。私たちには日々やるべきことがあるのですから、クヨクヨ悩む時間はできるだけ少なくしたいもの。本書は、考え方のパターンを変えて気持ちを切り替えるためのメンタルコントロール術を紹介。心を強く持ち続けるための相棒となる一冊。

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登録情報

  • 文庫: 174ページ
  • 出版社: PHP研究所 (2012/11/5)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4569679064
  • ISBN-13: 978-4569679068
  • 発売日: 2012/11/5
  • 梱包サイズ: 15 x 10.6 x 1.2 cm
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