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「ゆる薬膳。」はじめたらするっと5kgヤセました! (日本語) 単行本(ソフトカバー) – 2015/2/25

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単行本(ソフトカバー), 2015/2/25
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商品の説明

内容(「BOOK」データベースより)

「食べたら太る」ではなく「食べなければヤセられない!」それが「ゆる薬膳。」ダイエット。運動嫌い、外食続き…でも脂肪を燃やす「食べテク」でヤセていく!オーダーメイドの「体質別食べテク」でムダ肉撃退!今日から一生きれいが続く「食べエクサ」をはじめよう。

著者について

薬膳アテンダント。宮崎生まれ、大阪育ち。立教大学卒業後、出版社にて女性誌、ムック、機内誌などの編集を手がける。カラダとココロの不調は食事 で改善できるのでは? という関心から国立北京中医薬大学日本校に入学し、国際中医薬膳師資格取得。薬膳で自身の体調の改善、美肌効果、ダイエッ ト効果を実感し、ふだんの暮らしの中で手軽に取り入れられる「ゆる薬膳。」の提案を、執筆、セミナーなどを通しておこなう。また、食文化ジャーナ リストとして地方の食材、食文化についての執筆も手がけ、日本各地の食材を薬膳的観点から紹介する活動も積極的に取り組み、食材の新たな魅力を提 案、発信を続けている。鯖ファンが集う「全さば連」(全日本さば連合会)にて外交担当「サバジェンヌ」としても活動中。趣味は大衆居酒屋巡りと鉄 道旅(乗り鉄)。

登録情報

  • 発売日 : 2015/2/25
  • 単行本(ソフトカバー) : 128ページ
  • ISBN-10 : 4413111354
  • ISBN-13 : 978-4413111355
  • 出版社 : 青春出版社 (2015/2/25)
  • 言語: : 日本語
  • カスタマーレビュー:
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