これまで半年間実践してきた『へやトレ』の補助として購入しました。
偉そうな物言いで申し訳ありませんが、
「『へやトレ』をやり始めたが、どうもキツくて…」という方には、この『ゆるトレ』がお奨めです。
特に、私の様に、これまでの人生の大半を「定期的・継続的な運動の習慣、全く無し」で過ごしてこられた方は、
まずこの『ゆるトレ』で、「筋トレをうけいれることが出来る(筋トレに耐えられる)身体造り」をなさるといいでしょう。
お年を召した方でも、諦める必要は全然ありません。
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