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「ゆるせない! 」がスッキリなくなる方法 (日本語) 単行本(ソフトカバー) – 2018/2/21

5つ星のうち4.2 4個の評価

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商品の説明

出版社からのコメント

第1章 「ゆるす」か「ゆるさない」かは自分で決められる
あなたの「ゆるせない診断」をしてみよう!
ひみつ1 「ゆるさない」ことはあっても、「ゆるせない」ことはない
ひみつ2 「ゆるさない」は恐怖と執着の心にあり
ひみつ3 「ゆるさない」は快感である
ひみつ4 「甘やかし」はゆるしではない
ひみつ5 「ゆるさない」はカラダの汚れと同じ
ひみつ6 「ゆるせない自分」をまずゆるしなさい
ひみつ7 「ゆるし」は人生を豊かにする肥やしとなる

第2章 「ゆるさない」をスッキリ手放す3つの呼吸法
呼吸法が「ゆるし」に効くワケ
呼吸法1 「ゆるめる呼吸」―ゆるすためには、まず心と体をゆるめよう
呼吸法2 「鎮める呼吸」―怒りやイライラは呼吸で受け流そう!
呼吸法3 「ゆるしの呼吸」―ゆるさないことを自分の糧にしてしまおう!

第3章 ゆるすとスーッと楽になる
ゆるしから贈られる8つのプレゼント
プレゼント1 心だけでなく体の不調が改善する
プレゼント2 顔つきが良くなり、周りから愛されるようになる
プレゼント3 親子、夫婦など身近な人との関係が良好になる
プレゼント4 恋愛や婚活がうまくいく
プレゼント5 経営者、管理職のマネジメント力アップ
プレゼント6 直感力や発想力を日常で活かせるようになる
プレゼント7 時代の流れに柔軟に対応できる
プレゼント8 アタマの時間を有意義に使える

第4章 「ゆるせない! 」が「ゆるし」になった人たち
事例1 仕事ができない自分がゆるせない
事例2 同僚にいちいちいらだつ自分がゆるせない
事例3 夫の死後、ひとりだけで楽しむ自分をゆるせない
事例4 反抗期で暴言を吐く自分の娘がゆるせない
事例5 病気の治療に協力してくれない夫がゆるせない
事例6 教師なのに子どものことがゆるせない

内容(「BOOK」データベースより)

7万人の人生が変わった呼吸法でイライラ・モヤモヤ・トラウマにさよなら!体調改善!恋愛運・業績・コミュ力もアップ!怒り・不安・罪悪感から解放される気持ちの整理術。相手や自分をゆるすコツ。

登録情報

  • 出版社 : かんき出版 (2018/2/21)
  • 発売日 : 2018/2/21
  • 言語 : 日本語
  • 単行本(ソフトカバー) : 192ページ
  • ISBN-10 : 4761273216
  • ISBN-13 : 978-4761273217
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち4.2 4個の評価

カスタマーレビュー

5つ星のうち4.2
星5つ中の4.2
4 件のグローバル評価
星5つ
54%
星4つ
13%
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33%
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上位レビュー、対象国: 日本

2020年11月19日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
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2018年8月29日に日本でレビュー済み
11人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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