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[古川武士]の「やめる」習慣
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「やめる」習慣 Kindle版

5つ星のうち 3.9 21件のカスタマーレビュー

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新品 中古品
Kindle版
¥ 1,400
単行本 ¥ 1,000 ¥ 96

紙の本の長さ: 227ページ 「やめる」習慣と類似の本

商品の説明

内容紹介

「嫌なことを先延ばしにする」
「ネットサーフィンにハマってしまう」
「ささいなことでいつまでも悩んでしまう」

あきらかにデメリットなのに、ついやってしまう習慣はありませんか? それらの「悪い習慣」を放置しておくと、人生に「負のスパイラル」をもたらします。

本書では、2万人以上を指導した習慣化コンサルタントの著者が、悪い習慣を確実に手放せる「やめる習慣メソッド」を紹介します。NLPとコーチングに基づいたこの科学的メソッドで、なかなかやめられない悪い習慣を断ち切りましょう!

先延ばし、スマホのネットサーフィン・ゲーム・SNS、食べ過ぎ、飲み過ぎ、ムダ遣い、夜更かし、ダラダラ生活、イライラ、クヨクヨ、完璧主義。本書では、悩んでいる人が特に多い10の悪い習慣を事例として取り上げ、その対策をまとめた「習慣化プラン」を紹介します。

悪い習慣は、やめるのに必要な期間ごとに、身体習慣(1か月)、行動習慣(3か月)、思考習慣(6か月)の3つに分かれます。それぞれ、どの時期にどんな行動をすれば挫折しないですむのかを、わかりやすく丁寧に解説しました。

悪い習慣を断ち、人生に好循環を起こしましょう!

内容(「BOOK」データベースより)

先延ばし、ネット・スマホ、食べ過ぎ、飲み過ぎ、ムダ遣い、夜更かし、ダラダラ生活、イライラ、クヨクヨ、完璧主義…今度こそ、確実にやめられる!もう二度と「悪い習慣」に振り回されない!―NLP、コーチングに基づいた、「誘惑に負けない仕組み」

登録情報

  • フォーマット: Kindle版
  • ファイルサイズ: 24153 KB
  • 紙の本の長さ: 218 ページ
  • 出版社: 日本実業出版社 (2014/1/1)
  • 販売: Amazon Services International, Inc.
  • 言語: 日本語
  • ASIN: B014P25MNS
  • X-Ray:
  • Word Wise: 有効にされていません
  • おすすめ度: 5つ星のうち 3.9 21件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: Kindleストア 有料タイトル - 36,540位 (Kindleストア 有料タイトルの売れ筋ランキングを見る)
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カスタマーレビュー

トップカスタマーレビュー

2015年12月10日
形式: Kindle版|Amazonで購入
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2017年7月6日
形式: Kindle版|Amazonで購入
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2014年6月30日
形式: 単行本|Amazonで購入
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2016年8月15日
形式: Kindle版|Amazonで購入
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2014年1月9日
形式: 単行本|Amazonで購入
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2016年5月21日
形式: 単行本
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2017年1月17日
形式: Kindle版
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2014年1月8日
形式: 単行本|Amazonで購入
0コメント| 23人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか?はいいいえ違反を報告

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