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「やめられる人」と「やめられない人」の習慣 (ASUKA BUSINESS) 単行本(ソフトカバー) – 2019/5/14

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商品の説明

著者について

大平信孝(おおひら のぶたか)

目標実現の専門家。第一線で活躍するリーダーのメンタルコーチ。
株式会社アンカリング・イノベーション代表取締役

中央大学卒業。長野県出身。
脳科学とアドラー心理学を組み合わせた、独自の目標実現法「行動イノベーション」を開発。
その卓越したアプローチによって、これまで1万2000人以上のリーダーのセルフマネジメント・キャリア構築・
部下育成に関する悩みを解決してきたほか、オリンピック出場選手、トップモデル、
ベストセラー作家、上場企業経営者など各界で活躍する人々の目標実現・行動革新サポートを実施。
その功績が話題となり、日経新聞・日経ウーマン・プレジデント・THE21など各種メディアからの依頼が続出している。
すぐに実践できるシンプルメソッドと評判。

現在は、経営者・ビジネスリーダー向けにキャリア構築、人材育成、目標実現の方法を中心とした
エグゼクティブコーチング・コンサルティング活動を行なっている。
法人向けには「管理職向け定期面談マスター講座」「経営者のための実践コーチングマスター講座」
「ぶっとんだ目標設定講座」などを提供。
個人向けには、セルフマネジメント向上メソッド「行動イノベーション・ノート」、
人材育成のため??メソッド「行動イノベーション・トーク」を広めるべく、
「行動イノベーションアカデミー」を運営。
日本全国から集まるリーダーに、研修、講演、個人サポートを提供している。
これまでサポートしてきた企業は、IT、通信教育、商社、医療、美容、小売りなど40以上の業種にわたる。
著書に、『本気で変わりたい人の行動イノベーション』『先延ばしは1冊のノートでなくなる』
『たった1枚の紙で「続かない」「やりたくない」「自信がない」がなくなる』(大和書房)、
『指示待ち部下が自ら考え動き出す! 』(かんき出版)などがある。

出版社より

やめられる1

第2章 行動編

やめられる人は、やめたい行動を他の行動に置き換える!

ある習慣を変えるためには、やめる代わりに「何をするのか」が大切です。

代替行動を探すコツは「そもそもの目的は何か?」を明確にすることです。

その上で現在の習慣より「ベター」なものに置き換えていき、徐々に「ベスト」に持っていきましょう。

やめられる1

やめられる2

やめられる3

やめられる4

登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ 明日香出版社 (2019/5/14)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2019/5/14
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • 単行本(ソフトカバー) ‏ : ‎ 240ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 4756920284
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4756920287
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち3.9 9個の評価

カスタマーレビュー

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上位レビュー、対象国: 日本

2019年5月22日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
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5つ星のうち5.0 あなたはなぜそれをやめたいのか
ユーザー名: Aya、日付: 2019年5月22日
この本は、たんに「これをやめたいです」
「はい。では、やめる方法はこちらです」
という本ではありません。

行動には何かしら理由があって、悪習慣にもそれを行うだけの理由が、実はあなたに隠れているのです。
そして同時に、やめるだけのしっかりした理由がなければ、やめられない。ともあります。

本当にやめるべきことを洗い出し、やめた先の未来に向かって行動するための本です。

本当にやめたいことがあって、やめた先の未来が今よりずっと明るかったら、この本はとても強い味方になります。
ぜひ、やめたいな〜と思っていることがあったら、「本当にやめるべき?」という問いと共にこの本を開いてみてください!
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5人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2019年6月15日に日本でレビュー済み
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2019年6月9日に日本でレビュー済み
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5つ星のうち5.0 「絶対やめると」と宣言する人はやめられない残念な人!
ユーザー名: ジェット、日付: 2019年6月9日
大平信孝先生の本はこれで4冊目です。

カバーめくった最初のメッセージ

『「絶対やめる」と宣言する人は、やめられない残念な人』

いきなり心を鷲掴みにされました。

15年前タバコを止めることができた自分は意思が強い!と自信を持っていたのに、それ以外の悪しき習慣をコントロールできないでいるダメな自分。

本業以外の仕事の依頼、後輩からの依頼、友人・仲間からの依頼、家族からの依頼、断る勇気もなく「人生の主導権」を失っていることに気づかされました。

2019年イノベーションの年

もう一度

人生の目標
仕事の目標
家族の目標

適切な目標を再設定してビジョンを明確にしました。

「すぐやる」為の「やらないこと」を決めて行動のスペースを確保いたします。

この一冊から自分の人生が変わる。
僕に今必要な本でした。

ありがとうございます。
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2019年5月19日に日本でレビュー済み
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2019年6月14日に日本でレビュー済み
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2019年6月14日に日本でレビュー済み
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