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「もの忘れ」に勝つ64の知恵 (ソフトバンク新書) 新書 – 2010/1/19

5つ星のうち 1.0 1 件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

◎フジテレビ系 『エチカの鏡』 で紹介

メタボの人はボケやすく、幸せな人はボケにくい!?


「名前がすぐ出てこない」「ついさっき考えていたことが思い出せない」
などと脳の衰えを感じてしまうこともしばしば……
こんな自覚症状に不安を感じている人は少なくない。

実際、アルツハイマー病の初期症状ではないかと不安になり、
病院に駆け込む人も少なくないのだ。

人の脳の重さは20~30代をピークに40~50代から次第に減少していく。
いわば脳の経年劣化(エージング)によって、人の名前や漢字など、
ちょっとしたことが思い出せない「もの忘れ」の頻度が次第に増えてしまう。

しかし、脳にいい生活を送ることで、これらを予防したり、
はたまた脳力を向上させたりすることができる。
そう、脳力はいくつになっても成長させることができるのだ。

医学博士の米山先生が、数々の脳科学の裏づけとともに、脳力の衰えに待ったをかけ、
日常生活や仕事のパフォーマンスがアップする方法とうんちくを説く。


<著者より>

年齢とともに「もの忘れ」が気になり始めます。
“ど忘れ”して言葉が出てこないと慌ててしまったり、
もしや認知症の始まりではないかと心配になったりもします。

脳科学の進歩によって、脳はいろいろな方法で活性化できることがわかってきました。
少し前までは認知症の予防法すらわかっていませんでしたが、
今や認知症は普段の生活習慣を変えることで、発病をかなり抑えられるといわれています。

記憶力も脳の大切な機能ですが、何もしなければ年齢とともに衰えていきます。
しかし、日常の中でさまざまな工夫をすること、脳を活性化していくことで、
記憶力を保ち、あるいは今まで以上に脳力をアップすることも可能なことがわかってきたのです。

本書では「ボケ」は認知症に伴う「病的なもの忘れ」を意味していて、
いわゆる年齢的なもの忘れと分けて考えていきます。

もの忘れを怖がる時代ではありません。
積極的にいろいろな手を打っていけば、もの忘れも、認知症も怖がることはないのです。

それは本書を読んでいただければ、わかっていただけると思います。

内容(「BOOK」データベースより)

「名前がすぐに出てこない」「ついさっき考えていたことが思い出せない」などと脳の衰えを感じてしまうこともしばしば…こんなもの忘れに不安を感じている人は多い。アルツハイマー病の初期症状ではないかと不安になり、病院に駆け込む人も少なくないという。脳にいい生活を送れば、これらを予防し、脳力を活性化できる。医学博士の米山先生が、数々の脳科学の裏づけとともに、脳力の衰えに待ったをかけ、健康的な“脳生活”を送れる数々の方法とウンチクを説く。

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 新書: 216ページ
  • 出版社: ソフトバンククリエイティブ (2010/1/19)
  • ISBN-10: 4122052491
  • ISBN-13: 978-4797357493
  • ASIN: 4797357495
  • 発売日: 2010/1/19
  • 商品パッケージの寸法: 17.4 x 10.6 x 1.4 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 1.0 1 件のカスタマーレビュー
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投稿者 Samantha 投稿日 2010/11/17
形式: 新書 Amazonで購入
信憑性に欠ける内容で残念。
最新のデータに基づいて書いているのでしょうか?
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