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根本裕幸

「もう傷つきたくない」あなたが執着を手放して「幸せ」になる本単行本 – 2020/3/26

根本裕幸 (著)

497個の評価

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「元カレを断ち切れない」「あの一言を今も忘れられず、恨んでいる」「昔の夢を捨てきれない」……。本当は私、どうしたかったんだっけ? あなたを困らせる≪執着≫の正体を解明し、その≪執着≫を手放す方法を、大人気カウンセラーがやさしく丁寧に教える。

本の長さ

247ページ
言語

日本語
出版社

学研プラス
発売日

2020/3/26
寸法

12.8 x 1.8 x 18.8 cm
ISBN-10

4054067824
ISBN-13

978-4054067820
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商品の説明

内容（「BOOK」データベースより）

モノも気持ちもためこまない!予約3か月待ち!大人気カウンセラーの「心の癖」を直すレッスン。恋愛・夫婦関係・仕事で使える手放しワーク!どんな悩みにも効果抜群!

著者について

約15年、心理カウンセラーとして従事し、05年にフリーへ転身。わかりやすさと軽妙な語り口、ユニークな視点の分析力で、つねに予約は3カ月待ち。夫婦や男女、職場の人間関係の悩みを得意とし、著書も多数あり。

１分以内にKindleで「もう傷つきたくない」あなたが執着を手放して「幸せ」になる本をお読みいただけます。

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登録情報

出版社 ‏ : ‎ 学研プラス (2020/3/26)
発売日 ‏ : ‎ 2020/3/26
言語 ‏ : ‎ 日本語
単行本 ‏ : ‎ 247ページ
ISBN-10 ‏ : ‎ 4054067824
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4054067820
寸法 ‏ : ‎ 12.8 x 1.8 x 18.8 cm

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カスタマーレビュー:
497個の評価

著者について

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根本裕幸

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1972年9月6日生まれ。静岡県浜松市出身。

1997年より神戸メンタルサービス代表・平準司氏に師事。

2000年、プロカウンセラーとしてデビュー。以来、述べ15000本以上のカウンセリングをこなす。2001年、カウンセリングサービス設立に寄与。以来、14年間企画・運営に従事。

2003年から年間100本以上の講座やセミナーをこなす。2015年3月独立。フリーのカウンセラー／講師／作家として活動を始める。

現在は東京・大阪・オンラインを中心にセミナーやセッションを行い、不定期だが名古屋・福岡・札幌・仙台・広島・那覇などにも旅をしながら訪れている。面白くて、分かりやすく、とても役立つと評判のセミナーやカウンセリングを開催しながら本を執筆し、かつ2019年からは後進の育成を図るための「お弟子さん制度」をスタートさせている。

パートナーシップとライフワークという２つのテーマを掲げ、恋愛・結婚・夫婦の問題、ライフワークやビジネス、職場の人間関係などの仕事問題、さらには家族や子育てなどあらゆる問題を扱っている。

分かりやすさと明晰かつユニークな視点からの分析力、さらには、具体的な問題解決のための提案力には定評がある。論理的な側面もある一方で、軽妙な語り口でカウンセリングルーム／セミナールームにはいつも笑いが絶えない。

どんな状況にいたとしても安心、希望、笑顔を与えてくれる存在でありたいと思っている。

blog : http://nemotohiroyuki.jp/

Youtube : カウンセラー根本裕幸の10分聴くだけ心理学

Voicy : 根本裕幸の10分聴くだけ心理学

Twitter : https://twitter.com/nemotohiroyuki

Facebook : https://www.facebook.com/nemotohiroyuki

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WESTY

トラウマを抱えて苦しむ方へ

2020年6月11日に日本でレビュー済み

昔、好きだった人のことを10年以上経って、別の人と結婚して、子供にも恵まれたのにも関わらず忘れることができず、自分の執着心を持て余し、真剣にカウンセリングを受けた方がいいのでは悩んでいたときに読みました。

騙されたと思って、本に書いてあることを実行したら、不思議と気持ちが楽になります。
まだ完全に忘れられたわけではないのですが、その都度、手放しワーク(クリーニング)を繰り返せばいい。
少なくとも心を囚われている状況からは脱することができたと感じています。

相手のことを今も愛しているわけではない。
当時、傷つけられたときの痛みが忘れられないだけ。
今、私を幸せにしてくれるのは愛する夫であり、子供なのだということ。

そんなふうに気持ちの整理ができました。

恋愛に限らず、人間関係などトラウマを抱えて苦しんでいる方には是非手にとっていただきたい本です。

126人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

ベル

ガッツリ向き合うと3時間くらいかかるけれど、その後爽やかな気持ちになった。

2020年10月26日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

ずーーーっと過去のことなのに、ふいに湧き出ては悔しい想いのぶり返すことがありました。
こんな自分だからダメなんだ。と、ぶり返してしまう怒りや悔しさに振り回され、ほとほと嫌だなと思った時、この本を見つけ、早速ワークをやってみました。

あちこち色んな人への執着が出てきて、3時間くらい取り組み泣きはらしとても疲れました。
が、本を読みやって良かったです。ひとつのことでも、一人ではなく芋ずる式に色んな人がかわるがわる出てきますが、その時湧いて出てきた人に焦点を当てやっていきました。軽い悩みだと思っていたのに、やってみたら
たくさん溜まっていて、終わるまで2時間以上かかりましたが、だんだんと解放されていってる感じがします。

59人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

めぇこ

何度も読み返しています

2020年6月27日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

執着している辛さをどうにかしたく読みはじめました。
読むだけで優しいアドバイスに涙が出て来ます。

一つ一つ、しっかり読み込んで自分と向き合い、執着心を手放して行きたいです。

58人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

こ

好きなだけ執着すればいいと思う

2021年9月13日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

この本に出てくるような執着の例くらいのものなら
好きなだけ執着したらいい。死ぬわけじゃないし。
執着も癒着も、それが悪のような扱いされているけれど
それら全部を持ちながら、幸せにはなれないんでしょうか？
何があったって、自分が幸せを感じれたらいいだけ。
手放すよりも、手放さずに幸せを感じる方法を教えて欲しかったです。
私の場合は
手放すワークやり続けて、”私は手放せなかった。
ダメな人間だ”って思って落ち込んで負のループになりそう。

24人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

てと

心が軽くなった。自分の問題に気づける。

2021年1月22日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

悪口を凄く言われていた私。
何故？と思っていた時、執着を手放すことが大事だとある尊敬する人に言われました。
執着とは何だろうと考えた時にこの本が目に留まり読むこととなりました。
この本に書かれている事を実践していくうちに
悪口を言っていた相手の気持ちや自分の中にあった問題に気づくことができ、前向きな気持ちになりました。
こんなふうに書くと本当に？と疑う人もいるかと思いますが
私は、この本は本来の自分と向き合う機会を授けてくれる本だと思いました。自分の気持ちと自分から向き合う難しさを助けてくれたこの本にはとても感謝しています。
私と同じく悩みを抱えてる人にもおすすめしたい本です。

17人のお客様がこれが役に立ったと考えています

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😊

手放したいトラウマの対象が明確になった。

2021年10月2日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

私の手放したいトラウマは過去の自分でした。周りからどう見られているのかばかり気にして他人に執着する私が嫌いでした。
この本の手放しワークでは過去に母親から受けた言葉、それに対する不満や怒りが出てきました。しかしワークを進めるにつれて父親への怒りに変わって行きました。本当は母親に理不尽に当たる父親こそが本当のトラウマであることを知りました。父親は私に溺愛していたので、父親を嫌うことに罪悪感を感じていたのでしょう。
父がどんなに理不尽でも母は父の文句を言いません。そんな母が腹立たしかったのだとやっと理解しました。理不尽な父への腹立たしさと罪悪感を母親に転換していたのかもしれません。私の中にも父と同じ理不尽さがあることを思い知らされました。
一通りワークを終えて、徐々に環境の変化も訪れました。むやみに広げていた人間関係よりも、昔からの友達といるのが今は1番楽しいです。これから起こる自分の変化と未来にワクワクしています。

この可愛い表紙からは想像できないぐらいこの本のワークは強力であり、厳しいものです。そのぶん今後の人生への影響は大いにあると確信しています。ありがとうございました。

12人のお客様がこれが役に立ったと考えています

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Amazon カスタマー

タイムリー

2020年8月31日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

傷つきすぎてプロブレムから逃げていました。大事な友人は気づいた時には執着の対象で、一緒にいなければ、一緒でないと辛い苦しいという状況でした。そういうものに付き合わせてしまった友人にも今は申し訳ない気持ちで一杯です。足の鎖のイメージ、ものすごくはっきり、ありありと想像することが出来ました。まだ鎖の痕は痛みますが、前向いて進んでいきます。

16人のお客様がこれが役に立ったと考えています

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こしあん

執着は簡単には手放せない

2021年11月23日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

執着を手放すためには2〜3時間のワークアウトを何度も繰り返す必要があり、執着を手放した先のメリットを強く感じなければとても実践できないと感じた。

逆に、なんとしても執着を手放したいと願う人には力強い一冊になるのではないだろうか。

現在の私は執着を手放した先のメリットをあまりイメージすることができずに挫折した。ここがイメージできた時にまた読んでみたいと思う。

10人のお客様がこれが役に立ったと考えています

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