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「ほめ日記」効果・自分を味方にする法則 単行本 – 2017/2/23

5つ星のうち 5.0 9件のカスタマーレビュー

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単行本, 2017/2/23
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商品の説明

内容紹介

毎日楽しく、自分をほめて信じる――。
それが「幸せなあなた」を叶える習慣。



自分が本来持つ能力を無限に引き出し、自己尊重感を高める「ほめ日記」。
より効果的に書き、心も体も人生も、いっそう輝かせるための法則とは?

気づかなかった可能性と魅力を発見できる「10のほめポイント」、ネガティブな出来事や思考をポジティブに切り替える「書き方のコツ」、
仕事・家庭・健康など、あらゆる局面で成功をつかめる「ほめ日記」の効用。そのすべてを、ていねいに具体的に紹介。

「自分のほめポイント(ほめる点)をどう見つけるの?」
「落ち込んで書けない時には?」
といった「ほめ日記」継続のコツも、
「効率よく仕事や家事をこなしたい」
「キレイでイキイキとした自分になりたい! 」
「周りの人と、良い関係を築きたい」
などの願いを実現させる「ほめ方」も、この一冊で明らかに!

使うのはノートとペン1本、1日3分で人生を変える魔法のワーク。
前著『「ほめ日記」効果って、何?』と併せて読めば、理論と実践の両方が身につきます。
どんな時も自分を信じ、自分を幸せに導き、自分を守りたいすべての人へ。
過去を癒し、現在を支え、未来を希望に導く強力なパートナーとして、「ほめ日記」はあなたを支えます!!


【目次】
はじめに
第1章 自分と仲良くなれる「ほめ日記」のしくみ
第2章 可能性、続々発見! 「10のほめポイント」
1性格や心の動き等をほめる/2行動や働きをほめる/3感覚や感性をほめる/4発想、考え方をほめる/ 5努力のプロセスをほめる/6過去に努力したことをほめる/7やらなかったことでプラスのことをほめる/ 8体の働きをほめる/9容姿(見た目)をほめる/10プラスの変化、内的気づき、自己発見をほめる
第3章 停滞期をチャンスに変える「書き方のコツ」
第4章 「ほめ効果」で、いつでも幸せスイッチON!
第5章 ほめパワーの相乗効果! 「ほめ日記」の輪
おわりに


内容(「BOOK」データベースより)

家庭・仕事・健康・恋愛…成功のカギは、自分を「ほめて信じ続ける」ことにある!「ほめ日記」をより効果的に書くための決定版!「10のほめポイント」で、あらゆる魅力・能力がUP!!

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登録情報

  • 単行本: 160ページ
  • 出版社: 三五館 (2017/2/23)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4883206866
  • ISBN-13: 978-4883206865
  • 発売日: 2017/2/23
  • 梱包サイズ: 19 x 12.8 x 1.3 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 5.0 9件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 134,778位 (本の売れ筋ランキングを見る)
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2017年2月23日
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2017年9月17日
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2017年3月16日
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2017年4月9日
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2017年3月3日
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2017年10月22日
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2017年10月29日
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2017年3月6日
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