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「ふくらはぎをもむ」と超健康になる―1日4分で体の不調も心の悩みも消える! (ビタミン文庫) 単行本 – 2010/4/15

5つ星のうち 3.9 24件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

「2万人の足に触れてきた足の専門家が教える1日4分のふくらはぎマッサージで重度の生理不順や冷えが解消! 大根足がスッキリ! 人間関係まで円滑になった! 1日4分で体の不調も心の悩みも消える超簡単健康法が登場。

内容(「BOOK」データベースより)

ふくらはぎをもみほぐすと、次の3つの流れがよくなり、あなたの心身が「超健康」に変わっていきます。「血液」の流れ‐血液が全身に行き渡り代謝や免疫力がアップ!「体液」の流れ‐体内に滞った水分や老廃物がきちんと排出される!「気」の流れ‐足りない気を補い、多い気を散らして「元気」がみなぎる状態になる。

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登録情報

  • 単行本: 142ページ
  • 出版社: マキノ出版 (2010/4/15)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 483761227X
  • ISBN-13: 978-4837612278
  • 発売日: 2010/4/15
  • 商品パッケージの寸法: 21 x 14.6 x 1.6 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 3.9 24件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 143,678位 (本の売れ筋ランキングを見る)
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カスタマーレビュー

トップカスタマーレビュー

形式: 単行本
「ふくらはぎマッサージ」について基本的なことは全て網羅していると思います。ふくらはぎは「第二の心臓」として血液循環に非常に重要であり、コンディションを整えることは全身の血流の向上を促し、それが循環器系疾患の改善や免疫力向上、若返り効果等、体中にいい影響を及ぼす、そんなことをマッサージの実践の仕方を説明しながら教えてくれます。私の場合は特によく眠れるようになりました。よく眠れないときは決まってふくらはぎが硬く凝ってしまっていますから、コンディション作りのひとつの目安にもなっています。
私の場合は同じような内容の別の本を既に以前に購入しており、既に「ふくらはぎマッサージ」について事前に知っており、内容はある程度重複していました。この本の場合は特に女性に向けたところは沢山あるので(ちなみに私は男性)、女性であれば私以上に得るところがあるかもしれません。また、初めて「ふくらはぎマッサージ」に取り組もうという人にはとてもわかりやすいいい本だと思います。
ふくらはぎマッサージは簡単ですが効果は大、「痛気持ちよく」ほぐしながらほぐしていくと色々いいことがあると思いますよ。
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形式: 単行本
(本)「ふくらはぎをもむ」と超健康になる(マキノ出版)大谷由紀子

◎◎◎◎◎ (2010.4.28) 2011.1.11 読時間:22,31

(1) ふくらはぎには心の状態までもが表れる

(2) 心身の状態を映し出すふくらはぎを刺激することで、逆にふくらはぎから体の各機能を調整し、心を癒すことができる。

(3) 1日の終わりにふくらはぎをマッサージすれば、その日の生活でたまった汚れを取り除くことができる。汚れが取れれば、心も明るく、前向きになれる。

(4) 「足は第2の心臓」といわれているが、厳密には「第2の心臓はふくらはぎ」である。

(5) ふくらはぎは血液循環の要

(6) 「ふくはぎを揉めば健康になる」その最大の要因は、「全身の循環がよくなる」からである。

(7) 「2本の足は2人の医師」。足はそれほど重要で、それだけ大切なツボが集まっているという意味である。

(8) ふくらはぎには足の指や足首の動きを可能にするための筋肉も走っている。

(9) 万病の元「冷え」を撃退できる

(10) 「下から上に」行うのが基本

(11
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形式: 単行本 Amazonで購入
既にレビューに書かれている方もいましたが
5章のインチキ臭さが気になります。

「右ふくらはぎの凝りは母親とのわだかまりを表す」、、、とは一体?

もしそんなことがあるのであれば実際の患者さんの例や統計的なものを
しっかり出してお話していただきたいです。

そもそも大谷さんはふくらはぎを診て「幼少期にさみしい思いをしましたね、、、?」と
患者さんの「心の闇を言い当てる」らしいですが、
幼少期など誰でも多少なりともさみしい思いをすることなど
ありえることなので、ここまでくると宗教のようです。

本を出したり施術したりと色々活動されているようですが
こういった、人の心の隙間を利用する商売方法は
どうなのかなあ、、、と思ってしまいました。
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形式: 単行本 Amazonで購入
綴じ込みでもみ方の写真入りのポスターのようなものがついていてわかりやすいです。それだけあればいいようにも思いますが、一応理論は大事なので一通り読みましたが。もみ方も簡単で面倒くさがりの私にぴったりです。1ヶ月半たちますが、一日2回続けられ、肩こりも楽になりました。
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形式: 単行本 Amazonで購入
ふくらはぎをもむのが写真入りで解りやすく、
とても簡単であることが解った。
各々の症状に対する「ツボ」の刺激する位置も書いてあり、
参考にしたい。
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形式: 単行本
タイトルに惹かれて購入しました。ただ自分が週3ほど運動しているせいか、目立った効果が感じられず長続きしませんでした。ただ「ふくらはぎマッサージの流れ」というミニポスターもついていますし作りは丁寧でわかりやすかったです。本としては悪くないので星4つです。
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