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「なんでやせないんだろう?」 35歳からの「もう太らない自分」の作り方 (講談社の実用BOOK) 単行本(ソフトカバー) – 2016/6/8

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商品の説明

内容紹介

美容家として人気の山本未奈子氏初のダイエット本。

3度の妊娠のたびに17、19、20キロと太りすぎ、そのたびに元の体型に戻してきた著者。「食事制限&筋トレ」「単品置き換え」「断食道場」「ダイエット食品」「ジム」……さまざまなダイエット経験を通して知ったのは、「人間は年々やせにくくなる⇒やせるためにはめぐりのいい体が必要」ということ。そして、自分の体を「やせるモード」にするには、「やせスイッチ」を入れることが大事!


とくに35歳をすぎると、新陳代謝がガクンと落ち、ちょっと食事を抜いたくらいではやせなくなっていきます。また、一度やせてもあっという間にリバウンドしてしまう。そんな悩みを抱える大人がやせる方法を紹介します。

内容(「BOOK」データベースより)

自分の体を「やせモード」に!大人になるにつれ、代謝がガクッと落ち、食事を抜いたくらいではなかなかやせません。あるいは、一度やせてもすぐリバウンド!―そんな悩みを抱える大人がずっとやせているために、巡りのいい体になる方法と「やせスイッチ」を入れる方法をご紹介。

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登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 176ページ
  • 出版社: 講談社 (2016/6/8)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4062998505
  • ISBN-13: 978-4062998505
  • 発売日: 2016/6/8
  • 梱包サイズ: 19 x 12.8 x 1.2 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 2.4 7件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 287,465位 (本の売れ筋ランキングを見る)
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カスタマーレビュー

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2016年6月10日
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2016年9月20日
形式: 単行本(ソフトカバー)|Amazonで購入
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2016年7月25日
形式: 単行本(ソフトカバー)
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2016年9月21日
形式: 単行本(ソフトカバー)
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2016年7月22日
形式: 単行本(ソフトカバー)|Amazonで購入
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2016年6月19日
形式: 単行本(ソフトカバー)
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2016年6月13日
形式: 単行本(ソフトカバー)
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