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「なんでやせないんだろう?」 35歳からの「もう太らない自分」の作り方 (講談社の実用BOOK) 単行本(ソフトカバー) – 2016/6/8

5つ星のうち2.2 7個の評価

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商品の説明

内容(「BOOK」データベースより)

自分の体を「やせモード」に!大人になるにつれ、代謝がガクッと落ち、食事を抜いたくらいではなかなかやせません。あるいは、一度やせてもすぐリバウンド!―そんな悩みを抱える大人がずっとやせているために、巡りのいい体になる方法と「やせスイッチ」を入れる方法をご紹介。

著者について

山本 未奈子
山本未奈子/やまもとみなこ
美容家。ニューヨーク州認定ビューティセラピスト。英国ITEC認定国際ビューティスペシャリスト。1975年生まれ。ロンドン大学卒業後、非常勤講師としてNYの美容学校で教鞭をとる。2009年にスキンケアブランド『シンプリス』を発表。美容をテーマにした講演や執筆活動、テレビ、雑誌の美容記事の監修など多方面で活躍中。著書に『美人になる食べ方』(2011 幻冬舎)、『髪が10年若返る 頭皮ケアで始める美髪バイブル』(2012)、『本当に知りたかった 美肌の教科書』(2014 ともに講談社)ほかがある。

登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ 講談社 (2016/6/8)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2016/6/8
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • 単行本(ソフトカバー) ‏ : ‎ 176ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 4062998505
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4062998505
  • 寸法 ‏ : ‎ 13 x 1.4 x 19 cm
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち2.2 7個の評価

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カスタマーレビュー

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上位レビュー、対象国: 日本

2016年9月20日に日本でレビュー済み
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8人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2016年7月22日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
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2016年6月10日に日本でレビュー済み
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2016年7月25日に日本でレビュー済み
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2016年9月21日に日本でレビュー済み
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5つ星のうち4.0 日頃の自分を改めて、見つめ直しました
ユーザー名: すまうし、日付: 2016年9月21日
基本的にルーズなので、運動もしたいと思えた時にしかしないし、食べたいものは食べたいし、という性格なので、人に突っ込まれるレベルまで太ってから後悔するタイプなのですが、そんな甘えた人間が、日々、ほんの少し気をつけるだけで変われるんだよ、という勇気をもらえる本でした。私は36歳ですが、確実に32歳くらいまでの自分と今の自分は全然違い、少しの努力じゃ痩せられないことがわかってきて、それでも自分の欲望には負けてしまう時、この本で読んだ「3日間ルール」や、立ち方、座り方の姿勢を変えるだけで、自分へ危険信号のスイッチを入れられる本です。小難しいことは書いていない、ダイエットしたくてもなかなか意志が弱い人たちへのファーストダイエット本として私はとても気に入りました。気になったところは付箋も付けてふとした時にチェックしています。
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2016年6月19日に日本でレビュー済み
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2016年6月13日に日本でレビュー済み
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