この本は、私にとって、とても参考になる本でした。生きづらさを感じながら長年過ごしてきた私にとって、心の中や、考え方の仕組みを整理して、理解でき、少しずつ冷静に自分を見つめることが出来る様になるのではないか、と思いました。ワークがついていますが、ワークは是非オススメです。私は本にバンバン書き込みました。
また、本のページ数は少ないですが、内容は濃く、そのページ数でちょうどいいと思います。内容が深いだけに、あまり分厚いと､気持ちが萎えてしまいそうなので。
この本は万人にお勧めできる本です。
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