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「つらい冷え性」がいますぐ治る本 (PHP文庫) 文庫 – 2012/10/3

5つ星のうち 4.0 5件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

冷え性は、硬くなった筋肉が原因だった! 著者が独自に開発した画期的なメソッド「緩消法」を用いて、冷えを根本から治す方法を大公開!

内容(「BOOK」データベースより)

温めるだけでは、冷え性は治らない!本書では、ベストセラー『9割の腰痛は自分で治せる』の著者が、全く新しい冷え性の解消法を紹介。「半身浴・湯たんぽ・漢方薬では、一時的にしか治らない」「硬くなった筋肉を柔らかくすれば、冷えは根本から治せる」など、冷え性のメカニズムと誰でも簡単にできる緩消法を徹底解説。「もう治らない」と諦めていた冷えと一生サヨナラできる本。

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登録情報

  • 文庫: 192ページ
  • 出版社: PHP研究所 (2012/10/3)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4569678947
  • ISBN-13: 978-4569678948
  • 発売日: 2012/10/3
  • 商品パッケージの寸法: 15 x 10.4 x 1.4 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.0 5件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 39,105位 (本の売れ筋ランキングを見る)
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カスタマーレビュー

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トップカスタマーレビュー

形式: Kindle版 Amazonで購入
手足末端の冷えで悩む者です。この本の方法は僕の冷えには効きませんでした。
従来の湯たんぽ、半身浴など方法は全て対処療法に過ぎないと切り捨て
冷えを根治するには筋肉の緊張をとるしかないと話が進んでいきます。
実に男らしい書きっぷりで気に入りましたが、冷静に考えてみると筋肉の
緊張だけが冷えの原因とは限らないのではないですか?自分には何が原因かわかりませんが。
半月ほど体操を試して効きませんのでそのように感じています。
体操を行っても暖かくなると言う実感が無いです。
どれだけの期間、体操を実行すれば治るのかというような目安も示されていない。
それと、緩消法の入門書的な位置づけなのか詳しくは別の本を参照するようにと書いてあり・・
腰痛には効くのかもしれませんが冷えに効くのかは懐疑的です。
間もなく冬が来ますので、もう少し続けてみて症状が改善されるような事があればレビューは取り下げます。
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形式: 文庫
著者は「緩消法」を開発した人物で、そのことを大きく謳った本です。

著者の体験も載せられていますが、その苦労の割には中身が薄い内容になっているのが少々残念です。

「緩消法」そのものは私も試みてそれなりの効果があるかなと思いますが、内容に深みが感じられなく、いまひとつ受けが足りない気がします。

「緩消法」の写真も載せられていますが、服を着たままの状態で細部が分かり難いのが残念な点ですね。

もう少し医学的な裏付けが得られる解説になっていれば、もっと指示されるかもしれません。
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投稿者 吉田 投稿日 2014/7/31
形式: 文庫 Amazonで購入
緩消法は毎日やっているが、効果は日に日に実感している。本自体には分かりづらい部分はあるが、大切なのは効果があるかないかだけで、それ以外はあまり考えていない。
腰が痛い時にこれをやれば痛みは短時間で半減するし、私は冷え性ではないが、体の疲れも消えるので重宝している。
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形式: 文庫 Amazonで購入
amazonで購入しましたが、意外と実践するといいことも多いと思います。
冷え性の方におすすめ。
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形式: 文庫 Amazonで購入
読んでよかった!
筋肉ってそうなんだ・・・って勉強になりますし、実際感心するほどです。
自分の体が楽になるのが、速攻で分かります。
大事にします。早急に届けて下さりありがとうございました。
書店では、見つけることができなかっただろうし、本屋さんが少なくなって来ているので、助かります。
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