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「つらい人間関係」がぐっと楽になるヒント (PHP文庫) 文庫 – 2010/12

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商品の説明

内容(「BOOK」データベースより)

“人とうまく関われない”で悩む人は、不必要なストレスを抱え込んでいます。本書では、「『ねばならない』と考えがち」「つい見栄を張ってしまう」など、自分を追い詰めている心のクセに気づき、修正するための心理学的方法を提案。また、「気持ちを落ち着かせる腹式呼吸」「元気が出るセルフトーク」など、つらさを軽減するスキルを紹介します。心が軽くなり、本当の笑顔が戻る一冊。

著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)

根本/橘夫
1947年、千葉県生まれ。東京教育大学心理学科卒業。同大学院博士課程中退。千葉大学教授、東京家政学院大学教授を歴任。東京家政学院大学名誉教授。専攻は教育心理学、性格心理学(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


登録情報

  • 文庫: 236ページ
  • 出版社: PHP研究所 (2010/12)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4569675662
  • ISBN-13: 978-4569675664
  • 発売日: 2010/12
  • 梱包サイズ: 15 x 10.6 x 1.6 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.0 1 件のカスタマーレビュー
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2012年10月1日
形式: 文庫Amazonで購入