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「つながり」を感じれば疲れはとれる 単行本 – 2017/5/23

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商品の説明

内容紹介

「耳ひっぱり」などで人気の著者が、疲れ解消の新たなメソッドを伝授します!

私たち現代人はさまざまなストレスにより疲れています。
疲れをラクにするには「身体の自己調整力」をとり戻す必要があります。
私たちの身体は機能別グループに分かれており、各グループ内においての身体の器官が「つながり」を保って働くことが自己調整力を引き出すためのポイントになります。

本書ではこれらグループ内の「つながり」をとり戻し、自己調整力を高めることで身体の疲れを改善させる方法をご提案します。目で見て意識するだけでも効果のあるビジュアルイメージや、楽しく簡単なワークを豊富に紹介しています。

この本を読んで、疲れにくい元気な身体をとり戻してみませんか!

出版社からのコメント

「いつも身体がだるく、疲れている。しかも休日ゴロゴロして十分休んだはずなのに、なかなか復調しない…」多くの現代人が、このような思いをされているのではないでしょうか。
疲れがとれないのは身体のバランスが崩れているからで、対症療法のマッサージや栄養ドリンクでは快復しません。身体の器官グループごとのつながりを意識してバランスを整えれば、私たち本来が備えている調整力が、不調を改善し、元気にしてくれるのです。
この本は、つながりを感じて本来の調子をとり戻すためのビジュアルイメージや、目からウロコの簡単ワークが詰まっています。本書を開いたその日から、その効果を実感できますので、ぜひ試してみてください。きっと、自分に備わった「調整能力」におどろかれると思いますよ!

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本: 127ページ
  • 出版社: 学研プラス (2017/5/23)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4058007818
  • ISBN-13: 978-4058007815
  • 発売日: 2017/5/23
  • 梱包サイズ: 21.1 x 14.8 x 1.2 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.5 11件のカスタマーレビュー
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