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「つい自分を後回しにしてしまう」が変わる本 (日本語) 単行本(ソフトカバー) – 2020/1/9

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商品の説明

内容紹介

自分の意見が言えない…
相手が不機嫌になったらイヤだ…
私ばっかり損している気がする…
これで丸く収まるなら…
自分のことをする時間がない…

あなたは、人を優先して
つい自分を後回しにしていませんか?


人を優先して自分を後回しにしてしまうのは、
「思考の癖」が原因です。
延べ3500人のクライアントの人生を変えた心理カウンセラーが、
自分らしく人生を生きることができるようになる考え方とワークを
7つのステップで紹介します。

自分を優先するのは、決してワガママなんかではありません!

7つのステップ
ステップ1 今の自分を見つめる
ステップ2 過去の親との関係を振り返る
ステップ3 自分の価値を認める
ステップ4 自分を優先するために心を整える
ステップ5 自分軸で人と付き合う
ステップ6 うまくいかないときの対策
ステップ7 幸せになることを許す

内容(「BOOK」データベースより)

“自分の「思考の癖」を知る”“ブラックなキャラを登場させる”“1日1個の「自分ファースト」を実行する”“「愛のメガネ」をかける”etc.自分を優先できるようになるためのワークを多数紹介!

続きを見る

登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 216ページ
  • 出版社: あさ出版 (2020/1/9)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4866671777
  • ISBN-13: 978-4866671772
  • 発売日: 2020/1/9
  • 梱包サイズ: 18.6 x 13.2 x 1.6 cm
  • カスタマーレビュー: 5つ星のうち4.6評価の数 5
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