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「ちょっと寝」があなたの人生を変える! 単行本 – 2008/2

5つ星のうち 4.5 2件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

記憶力が増す・仕事が正確になる・若さが保てる
「できる人」ほどよく眠る!
気鋭の心理学者が科学で証明した「ちょっと寝」のすごいパワー!
昼の1時から3時の間に30分から90分程度睡眠をとる「ちょっと寝」。この「ちょっと寝」にはもの凄いパワーが秘められています。「ちょっと寝」を実行することで、健康と幸福と生産性が誰にでも手に入るのです。しかも当然のごとく、何の副作用もありません。あなたも、試してみませんか? そして、"ちょっと寝人"になりましょう!

出版社からのコメント

「昼間に眠るなんて、不謹慎な!」「いやあ、そんなこと後ろめたくてできないよ~」。 これが普通の人の反応ではないでしょうか? でも、お昼ご飯を食べた午後1時から3時の間にちょっと眠ると、健康に良いのはもちろん、仕事の能率を上げることが科学的に証明されているのです。確かに、人間以外まとめて睡眠をとる動物なんていませんから眠りを分けてとるのは自然なことかもしれませんね。
こんなに良いことばかりの「ちょっと寝」、しないわけにはいきませんよね! しかも、この本を読めば、創造性を高めたり、癒し効果を高めたりするのにはどうのように「ちょっと寝」をすればよいのかもわかります。

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登録情報

  • 単行本: 190ページ
  • 出版社: サンマーク出版 (2008/02)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4763197657
  • ISBN-13: 978-4763197658
  • 発売日: 2008/02
  • 梱包サイズ: 18.6 x 13.2 x 1.8 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.5 2件のカスタマーレビュー
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カスタマーレビュー

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トップカスタマーレビュー

2008年3月25日
形式: 単行本
0コメント| 1人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか?はいいいえ違反を報告
VINEメンバー2008年5月23日
形式: 単行本
0コメント| 1人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか?はいいいえ違反を報告
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