一気に読んでしまいました。
ある時期まで、嫌なことは後回しにしてきてました。
ある時生活リズムを変えよう!整えようと思い、そこからは嫌なこと、面倒なことを先にやるようになりました。DV被害からPTSDを抱え、なんでも心蓋をしてしまうことを覚え少しずつ蓋を開けることをしはじめた頃でした。
後回しにせず、先にやる方法に変えただけで心もカラダも軽くなりました。
「すぐやること」夢をもつこと、否定しないこと…
これによって「自分が変われば周りも環境も変わる」ということに気づきました。共感できる本です。
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