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「ここ一番に強い自分」は科学的に作り出せる - あがってしまう場面でも持てる力を100%発揮する技術 単行本(ソフトカバー) – 2009/5/2

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商品の説明

内容(「BOOK」データベースより)

緊張しないためのアドバイス「気合い」「根性」「プラス思考」「ジンクス」「おまじない」などが役に立たないことは経験ずみ。そもそも緊張はするものだし、緊張したってかまわない。実力に見合った結果を残すためには、緊張しすぎなければいいだけです。緊張のしすぎは“こころ”の反応ではなく、心臓がドキドキするなどの“からだ”の反応が原因。“からだ”の反応をおさえてやれば、緊張は適度なものへと変わります。その結果、あがり症を克服するだけでなく、緊張感(=適度な緊張)を利用したベストパフォーマンスだって生み出すことができるのです!“からだ”の緊張をおさえる方法とは?緊張を利用してベストパフォーマンスを生み出す方法とは?本書で伝えます。

著者について

1993年早稲田大学法学部卒業。2005年日本大学大学院総合社会情報研究科
人間科学専攻博士前期課程修了。『生理心理学に基づくストレスマネジメ
ント法の介入効果の検討』で修士論文を提出。大学卒業後、金融サービス
の上場企業で、マーケティング業務、海外留学・海外駐在を経験。中小企
業での社長補佐などを経て、2001年11月に会社設立。現在は、企業向けに
ストレス対処・能力開発に関する講演や研修、一般社会人・スポーツ選手
向けにメンタルコーチングを行なっている。活動ミッションは、『ストレ
スを成長エネルギーに変える!』をクライアントに実現させること。

登録情報

  • 出版社 : こう書房 (2009/5/2)
  • 発売日 : 2009/5/2
  • 単行本(ソフトカバー) : 224ページ
  • ISBN-10 : 4769610033
  • ISBN-13 : 978-4769610038
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち4.0 4個の評価

カスタマーレビュー

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2017年4月21日に日本でレビュー済み
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2009年10月4日に日本でレビュー済み
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2013年7月15日に日本でレビュー済み
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2009年8月12日に日本でレビュー済み
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