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「ぐずぐず脳」をきっぱり治す! 人生を変える7日間プログラム 単行本(ソフトカバー) – 2016/8/26

5つ星のうち 4.4 8件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

「なんだか、さえない」「毎日、楽しくない」「人生、イケてない」「最近、モテない」……、 そんなふうに感じているとしたら、それは、あなたの性格や運命や年のせいではなく、あなたの脳の機能が最大限生かされていないから。

脳の機能を生かすためには、頑張らなくても、反省しなくても、おちこまなくてもいい。 闇の中で寝て、朝日と共に起きる、安易に甘いものを口にしない、人の悪口を言わない、食べ方や眠り方、ちょっとした身体の動かし方や言葉の使い方……、そんなさりげない生活習慣こそが、脳を劇的に変えるのである。

人口知能の開発研究者として33年にわたってヒトの脳をみつめてきた著者が、現代生活をふつうに送っているせいで脳が疲弊している人たちに贈る、「脳のメンテナンス」のための生活術指南本。読んだ人から元気になれる!

【第1章】 脳の取り扱い説明書 ~まず、脳に良いこと、悪いことの基本を知る
【第2章】 7日間プログラム ~さりげない生活習慣こそが、脳を劇的に変える
・夜のてっぺん(午前0時)は寝て過ごす
・朝の卵は金
・足裏を磨く
・人をとやかく言わない など
【第3章】 7日間の中で、トライしてみよう ~ネガティブな「思い癖」をブロックする
・ときどき後ろ向きで歩いてみる
・ダンスか外国語か楽器を習ってみる
・口に出して言ってみよう など

黒川伊保子(くろかわいほこ)
1959年長野県生まれ。人工知能研究者/脳科学コメンテーター。奈良女子大学理学部物理学科卒。富士通ソーシアルサイエンスラボラトリにて、人工知能(AI)の研究開発に従事した後、コンサルタント会社勤務、民間研究所勤務などを経て、2003年(株)感性リサーチを設立、同社代表取締役に就任。脳機能論とAIの集大成による語感分析法を開発し、マーケティング分野に新境地を開学した感性分析の第一人者。その軽妙な語り口が好評を博し、年間100回を超える講演・セミナーを行う。著書に『恋愛脳』『夫婦脳』『家族脳』(新潮文庫)、『日本語はなぜ美しいのか』(集英社新書)、『「しあわせ脳」に育てよう! 子どもを伸ばす4つのルール』(講談社)『キレる女 懲りない男――男と女の脳科学』(ちくま新書)『英雄の書』(ポプラ社)など

内容(「BOOK」データベースより)

「なんだか、さえない」「毎日、楽しくない」「人生、イケてない」「最近、モテない」…それは、あなたのせいではなく、「ぐずぐず脳」のせいだった!治すのは、意外と簡単。この本は、そんなジリ貧状態から抜け出すための、「脳のメンテナンス」の指南書である。脳を活性化する16のこと。

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登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 208ページ
  • 出版社: 集英社 (2016/8/26)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4087816044
  • ISBN-13: 978-4087816044
  • 発売日: 2016/8/26
  • 梱包サイズ: 19 x 13.2 x 1.6 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.4 8件のカスタマーレビュー
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8件のカスタマーレビュー

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2018年8月24日
形式: 単行本(ソフトカバー)Amazonで購入
2018年9月26日
形式: Kindle版Amazonで購入
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2017年7月22日
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2016年9月21日
形式: 単行本(ソフトカバー)Amazonで購入
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2016年9月2日
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2016年9月18日
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2017年6月16日
形式: 単行本(ソフトカバー)
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2017年4月23日
形式: 単行本(ソフトカバー)
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