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「うつ」の捨て方―考え方を変えるために考える (日本語) 単行本(ソフトカバー) – 2014/2/27

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価格
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単行本(ソフトカバー), 2014/2/27
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商品の説明

内容紹介

●こころが不満でいっぱいの方必読! 正しく悩めば人生は変えられる!

「職場にキライな人がいる」「給料が安すぎる」…
誰にもわかってもらえない、その苦しい悩み、じつは社会のしくみを誤解しているだけなのかもしれません。
悩みの本当の原因を考えて、正しく楽しく悩みましょう!
働く人の「うつ」に薬より効く、うつリワーク(復職)専門医のとっておきの話。

●目次
序文 満たされすぎた時代の満たされないこころ
こころのはたらきの見方 三つのアプローチ
からだの病気・こころの病気
今の自分を変えるとか変えないとか
人間の欲求はどこから生まれる?
考え方のクセを見直す認知行動療法と新たな展開
うつになりやすい思考のクセ「○か×か」「~べき」「~ねば」
それは本当に真実か?認知の歪みに気づく
ありのままを感じるマインドフルネス
光を放ち続ける日本発祥の森田療法
あなたにとって安らげる場所はどこですか?
うつの人はいつも何かにイライラしている
正しい自己愛が自信につながる
働く人のうつとリワークプログラム
【ライブセッションI】職場ストレスの正体
【ライブセッションII】あなたの給料はなぜ安いのか?

内容(「BOOK」データベースより)

なぜ、あなたのこころは不満でいっぱいなのか?働く人の「うつ」に薬より効く!うつリワーク(復職)専門医のとっておきの話。

著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)

深間内/文彦
東京医科歯科大学大学院医学研究科修了。同大学難治疾患研究所准教授、国立大学法人筑波技術大学教授・保健管理センター長などを経て、2008年より医療法人社団榎会 榎本クリニック院長・理事。医学博士。精神保健指定医、日本精神神経学会認定精神科専門医・指導医、日本医師会認定産業医、精神保健判定医、日本外来精神医療学会副理事長

山下/悠毅
帝京大学医学部卒業。帝京大学医学部付属溝口病院精神神経科、東横惠愛病院、榎本クリニック勤務を経て、福山整形外科・メンタルクリニック心療内科・精神科長。フォーシーズンズ株式会社取締役。精神科医。日本医師会認定産業医(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 268ページ
  • 出版社: 弘文堂 (2014/2/27)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4335651627
  • ISBN-13: 978-4335651625
  • 発売日: 2014/2/27
  • 梱包サイズ: 21 x 14.8 x 1.7 cm
  • カスタマーレビュー: 5つ星のうち 4.4 3件のカスタマーレビュー
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3件のカスタマーレビュー

2018年6月28日
Amazonで購入
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2018年3月29日
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2014年10月5日
12人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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