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「うつ」かもしれないと思ったら読む本 (PHP文庫) (日本語) 文庫 – 2006/5/1

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商品の説明

内容(「BOOK」データベースより)

最近、何となく気が重い。楽しいと感じることがほとんどない。ガンバリがきかなくなった―。もし思い当たる人がいたら、それは軽い「うつ」の症状です。でも、自分を責めてはいけません。本書は、「うつ」の危険信号をいち早く発見する方法から、どうしたら“心の元気”を取り戻せるかまでを丁寧に紹介しています。精神的なスランプは誰にでも訪れるもの。心の風邪をこじらす前に早めのケアを。

著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)

鴨下/一郎
1949年、東京生まれ。心療内科医・医学博士。ストレス社会の到来にそなえて、心療内科医として「日比谷国際クリニック」を開設。「ストレスが現代人のこころを蝕む」と警鐘を鳴らしてきた。人間関係におけるストレスを癒すだけでなく、生活改善の指導や、ものの見方・考え方をアドバイスすることによって、ストレスに負けない体質づくりに大きな実績を残している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

登録情報

  • 出版社 : PHP研究所 (2006/5/1)
  • 発売日 : 2006/5/1
  • 言語 : 日本語
  • 文庫 : 205ページ
  • ISBN-10 : 4569666272
  • ISBN-13 : 978-4569666273
  • カスタマーレビュー:
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2005年8月27日に日本でレビュー済み
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