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茂木健一郎

「いい人」をやめる脳の習慣 Kindle版

茂木健一郎 (著) 形式: Kindle版

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「いい人」をやめると、脳がブルブル動き出す！他人の目に意識を向けず、自分のために脳を働かせれば生きるのが驚くほどラクになる。ムダな我慢をあっさり捨てて、自分の人生を充実して生きるための茂木式・ポジティブ人生操縦法！

本の長さ

141ページ
言語

日本語
出版社

学研プラス
発売日

2018/11/27
ファイルサイズ

1901 KB
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販売： Amazon Services International, Inc.
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商品の説明

内容（「BOOK」データベースより）

「頼みごとをされると、何でも引き受けてしまう…」「他人から嫌われることが怖くてNOといえない…」何でも押しつけられて、都合よく頼られて、いつも損ばかりしている…。そんな人は、どうすれば「いい人」をやめることができるのか?あなたの「脳」に、そのヒントがあったのです! --このテキストは、絶版本またはこのタイトルには設定されていない版型に関連付けられています。

著者について

1962年生れ。理学博士。脳科学者。理化学研究所、ケンブリッジ大学を経て現職はソニーコンピュータサイエンス研究所シニアリサーチャー。 --このテキストは、絶版本またはこのタイトルには設定されていない版型に関連付けられています。

登録情報

ASIN : B07KWPD43X
出版社 : 学研プラス (2018/11/27)
発売日 : 2018/11/27
言語 : 日本語
ファイルサイズ : 1901 KB
Text-to-Speech（テキスト読み上げ機能） : 有効
X-Ray : 有効
Word Wise : 有効にされていません
本の長さ : 141ページ

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カスタマーレビュー:
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上位レビュー、対象国：日本

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美月

「いい人」がやめられる、具体的なわかりやすい内容です。読んで良かった！感謝☆

2019年1月18日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

他人軸になってしまい振り回されたり、
付き合う相手が変わっても同じような悩みで苦しんだりしてしまう自分…
一度の人生、一刻も早く本当の自分を大事にしないともったいないと本気で思いました。
同じ出来事でも自分の思え方見かた次第で180度違って見えてたことや、
少し勇気を出して自分を出したら「私の思い込みなだけだったこと」も気づけたりできました。
臆病な私でも実践できる勇気をもらえた本でした！
どんどん気が楽になっています。ありがとうございます。

14人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

Amazon カスタマー

自分には合わなかったかもです。

2019年9月20日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

読み終わってすぐにごみ箱に捨てました。
ちょっと極端なアクションかもしれませんが、
今の自分には無意味でした。
皆さんにも、同じような思いをしてほしくないので、
このレビューを書かせていただきます。
ごめんなさい、基本、こういうときにしか、
レビューしてません。

6人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

Amazon カスタマー

茂木さんらしい経験の詰まった本

2019年9月28日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

いい人をやめるといい、という本はたくさんありますが、
茂木さんらしい、脳科学や経験を踏まえたお話が出てきます。
茂木さんの他の本に比べると、ポイントが絞られていない感じで、読了後、特に心に響く点はありませんでした。
さらりと読むには、いい本だと思います。

3人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

Amazon Customer

まさに自分に必要な本です

2019年9月1日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

自分の棚卸しで暗礁に乗り上げていたところで、本書に巡り会いました。期待してた以上の内容ですので、是非読んで欲しいです。

3人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

佐藤隆義

疲れていました

2019年4月7日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

なんとなくいい人であろうとする自分に嫌気がさしていました。いい人でいれば皆が同調してくれて、自分の居場所があると思って安心していたんです。少し心が軽くなりますね。

3人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

Amazon カスタマー

普通

2021年3月21日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

当たり前のことが書かれている。

役に立った

「いい人」を卒業するまで導いてもらえる

2019年1月28日に日本でレビュー済み

〈常に“他人の目”を窺い、無意識のうちに相手が望む「いい人」の役割を演じて〉しまう「いい人」たちに、「いい人」を卒業するよう勧めている。嫌われ者となり、孤立を愛せというのでは、もちろんナイ。個を確立し、社会的信頼と尊敬を勝ち得る方法・事例が示される。著者自身の経験も率直に記され、たいへん、読みやすく、理解しやすい。

“他人の目”を怖れて行動しふるまう時、人は、周囲にコントロールされてしまう。「いい人」、利用しやすい人、重宝な人になってしまう。「いい人」は、要らぬモノを背負いこみ、ヘトヘトに疲弊する。身体をこわすかもしれない。しかし、同じ行動を取るにしても、怖れからではなく、進んでそうすることも、人はできる。「自発的ポジティブ」を著者は勧める。主体的であり、意思を明確にし、個性を明らかにすることは、周囲に波風を起こす。「いい人」は、そのことを過度に怖れるものだが、怖れに負けることなく一歩踏み出す勇気をもらえる。さらには、「八方美人」の「全方位外交」をとるよう励まされる。もちろん、疲弊することなく、そうできるよう助けてくれる。「いい人」を卒業するまで導いてくれる。「生存戦略」としての「毛づくろいのポートフォリオ」の話など興味深い。

（以下「目次」）　はじめに：人生を変えたければいますぐ「いい人」を卒業しよう！　１章：脳はなぜ、「いい人」を演じてしまうのか？（①どんな頼まれごとでも、笑顔で引き受けていませんか？②成功する人の脳と成功しない人の脳の大きな違い③どんどん自分を出せなくなっていく「固定観念」という脳のワナ　２章：もう、他人のためにがんばらなくていい！④個性を発揮していないから、結局、「いい人」になってしまう⑤期待に応えようとするから辛くなる、期待はフワ～ッと超えてしまえばいい⑥自分の価値観を大切にすると、「いい人」の殻を破ることができる⑦「いい人」をやめることは、自分らしく生きるということ⑧無理して笑顔をつくる前に「いい人」に気づいてほしいこと⑨自己本位とわがままの違いについて「いい人」のカン違い　３章：脳に「いい人」をやめさせる習慣とは？⑩「いい人」をやめられないのは、いつも相手の指示を待っているから⑪自分だけ損してしまう「いい人」の自己防衛のためのコツ⑫「いい人」をやめた後、どうやって自分の価値をアピールするか⑬「いい人」にならなくても、空気を壊さない方法がある　４章：「いい人」をやめて、もっと楽に自由に生きる！⑭「いい人」のプレッシャーから解放される、マインドチェンジのコツ⑮「いい人」をやめて人生をもっと充実させる方法とは⑯こだわりを持って生きると、「いい人」でいる空しさから卒業できる　おわりに：あなたの人生のＣＥＯであれ！

15人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

廣升敦子@編集者・我が子観察家・日本語教師

「いい人」は、実は自分に過剰な期待をしている？！

2019年12月22日に日本でレビュー済み

「いい人」をやめたい！
他人の評価を気にせず生きたい。
そんなことをうっすら思いながら、実に数十年がたってしまいました。というのも、なんやかんや、人の目を気にするのをやめられないのは、社会に生きる上でやっぱり「いい人」という鎧が必要だからだろうと思います。そうした自己批判と生活環境や性格はなかなか変えられないという前提で、さて子供の成長にも影響を与えかねないことから、どうしたものかと本書を読みました。

ポイントを列記すると、

▼「いい人」の内情や弱い側面として、
・相手の期待を自分の課題に翻訳している。
・自分の物差しは引っ込めて黙って汗を長瀬
・仕事をするということは文句を言われることだ
・いい人をやめられないのは、相手の指示を待っているから

▼「いい人」をやめるには
・相手と定期的に接触してプラスの言葉を交わす
・自分自身を発信する
・「そうですね。ところで…」と自分の話も加える
・他人は自分のことを考えていないということを認識する
・自分のことを大切にしてくれる人にエネルギーを向ける
・自分の時間をもつ
・好きなことに邁進するオタクであれ

と、「いい人」の全容が手に取るように理解できます。よく言えば「いい人」、悪く言えば「自分本位の人」なのであろうと。そう思えば、なんてことない。自分の心地よい状態を知って、さらに自分を相手に開示する必要があるのだと認識しました。

自分自身の「CEO」であるために。まずは、あまり過剰な期待をせずに！と自分の肩を叩いてやりたいです。すっといい具合に力が抜けました。ありがとうございます！

4人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

Amazon Advertising 商品の露出でお客様の関心と反応を引き出す	Audible（オーディブル）本は、聴こう。最初の1冊は無料	アマゾンウェブサービス（AWS）クラウドコンピューティングサービス	Amazonアウトレット訳あり商品をお手頃価格で販売	Amazonビジネス（法人購買）請求書払い法人価格・数量割引

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