「怒っている人」はなぜ手強いのか?

赤ちゃんは泣くことで不快を訴え、お母さんは「ごめんね」とおむつを替えたりします。この繰り返しで刷り込まれていくのは、怒れば他人をコントロールできるということと、怒っている人には丁重に対応してしまうという不幸なコミュニケーションのあり方。そのせいか日本人は、わけもなく怒っている怪獣や怒り混じりに大声で主張する政治家、街頭インタビューで怒りをぶちまける一般市民などになぜかシンパシーを抱いてしまう、「怒りに甘い文化」を持っているのです。
しかし、怒りにまかせたコミュニケーションは、結局ストレスの元になるだけ。家族関係、友人関係、仕事上の人間関係などで生じるストレスの多くは、不幸なコミュニケーション=対人関係に行き着きます。
自分の心を見つめ、怒りの正体に気付き、怒りをいなしてストレスをためない方法などを、テレビでもおなじみの精神科医・名越康文氏が詳説。大ヒット単行本『自分を支える心の技法』に大幅加筆をした完全版です。

【編集担当からのおすすめ情報】
これまで何冊もの本を上梓してきた著者が「“心”についてうまく説明できた会心の作」という『自分を支える心の技法』。今回、著者自身の加筆・修正で新しい作品として生まれ変わりました。「心」の正体と、それにどう向き合えばいいか、本書を読めばスッキリ納得できます!

本の長さ

222ページ
言語:

日本語
出版社

小学館
発売日

2017/11/29
ISBN-10

4098253119
ISBN-13

978-4098253111
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商品の説明

内容（「BOOK」データベースより）

日本人は「怒りに甘い文化」を持っており、わけもなく怒りくるう怪獣や、怒声まじりに主張する政治家たちになぜかシンパシーを抱いてしまう。しかし、怒りにまかせたコミュニケーションはストレスの元になるだけ。家族関係、友人関係、仕事上の人間関係などで生じるストレスの多くは、不幸なコミュニケーション=対人関係に行き着く。テレビやラジオで人気の心理学者が、対人関係の難題をスッキリ解決する「心の技法」を解き明かす!名越流の8つのレッスンで生き方が変わる!

著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)

名越/康文
1960年、奈良県生まれ。近畿大学医学部卒業。精神科医。専優は思春期精神医学、精神療法。相愛大学、高野山大学で客員教授も務める。臨床に携わる一方で、日本テレビ系「シューイチ」などテレビ、ラジオ番組のコメンテーター、映画評論、漫画分析などで幅広く分野で活躍(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

登録情報

出版社 : 小学館; 新版 (2017/11/29)
発売日 : 2017/11/29
言語: : 日本語
新書 : 222ページ
ISBN-10 : 4098253119
ISBN-13 : 978-4098253111

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Amazon Customer

体癖論

2020年5月17日に日本でレビュー済み

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数日前のセミナーで伺った体癖論に興味をもって
この書籍を手に取りました。
体癖論とは別に猿に分類するのも面白かったです。

2人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

リノ

ずっと疑問に思っていたことが理解できた

2020年10月26日に日本でレビュー済み

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心について人間について、何でこうなんだろう、何でこうしなければいけないんだろうと疑問に思っていたことがわかって、それだけでも心が軽くなりました。新しい知識をありがとうございました。

2021年1月4日に日本でレビュー済み

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宗教の話を中心にわかりやすく解説されてます
人に元来怒りの感情がある理由やそのための対処法が順序立てて記されてました

2018年7月29日に日本でレビュー済み

本書で扱っている問題には高い関心を持っていたのだが、述べられている対処法には、あまり共感は持てなかった。

ただ、「そもそも怒りとは、自分の心に起因している」という事実を受け入れることが重要であるという著者の主張は共感できるので、そういう意味でも、著者が勧めている瞑想などにより、自分と対話することに取り組んでみたい。

4人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

山下数奈

怒りこそが煩悩の根源だ。

2018年1月11日に日本でレビュー済み

仏教で三悪を「貪・瞋・痴」（とん・しん・ち）といい、欲と怒りと無知のことである。これを少しでも鎮めることで人は苦しみから離れることができる。とくに「欲は怒り」につながり「そのことを知らないこと」がより深い苦しみに陥る。この本は「怒り」をいかに抑えようとするもので、瞑想したり呼吸法であったり、他人をある型に当てはめることで自分を納得させて怒りを「やり過ごそう」とするものだ。これも全てこの本のようにうまくできるかわからないが、まず「知る」ことから「痴」の脱却が始まるのだから良いのだろう。納得。

5人のお客様がこれが役に立ったと考えています

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