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〈増補改訂 第2版〉いやな気分よ、さようなら―自分で学ぶ「抑うつ」克服法 単行本(ソフトカバー) – 2004/4/27

5つ星のうち 4.0 112件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

いやな気分よ、さようなら』は、発売以来、英語版で300万部以上売れ、「うつ病」のバイブルと言われている。抑うつを改善し、気分をコントロールするための認知療法を紹介する。最近の大規模な調査によると、『いやな気分よ、さようなら』を読んだうつ病の患者さんの70%が、他の治療を併用することなく4週間以内に改善し、3年後でもその良い状態を維持していた。この効果は、薬物療法や他の精神療法と比べても、優れているものと言えよう。抑うつや不安な気分を克服するための最も効果的な科学的方法を、本書を読むことにより、学んでください。

内容(「BOOK」データベースより)

認知療法の気分改善効果は、驚くべきものである。うつ病に対して、抗うつ薬と同等か、それ以上の治療効果があると証明された初めての精神療法、それが認知療法である。本書は、人生を明るく生き、憂うつな気分をなくすための認知療法と呼ばれる最新の科学的方法を示す。抑うつ気分を改善し、自分の気分をコントロールする方法を身につけるための最適の書。


登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 824ページ
  • 出版社: 星和書店; 増補改訂第2版 (2004/4/27)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 9784791102068
  • ISBN-13: 978-4791102068
  • ASIN: 4791102061
  • 発売日: 2004/4/27
  • 梱包サイズ: 18.2 x 13 x 4.2 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.0 112件のカスタマーレビュー
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112件のカスタマーレビュー

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2017年5月29日
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2018年11月27日
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2018年5月16日
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2019年2月12日
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2018年1月21日
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2019年1月31日
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2019年4月21日
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2019年5月1日
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