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“睡眠満足度"があなたの年収を変える! 眠りの技法 単行本(ソフトカバー) – 2014/7/12

5つ星のうち 4.2 10件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

睡眠の満足度があがると、仕事でのパフォーマンスがあがり、周りの評価があがる。
それは、やがてサラリーマンとしての年収の差となっていくでしょう。
しかし、快眠を得るためには、ストレスなく、規則正しい生活を送らなければならない。
忙しいあなたがそれをできる?
では、忙しいあなたが快眠を得たければ、何をすべきか?
「寝室の整え方」「寝る前の準備」「良い目覚めの方法」など、
時間が無くてもできる睡眠にまつわる沢山の工夫を一挙に紹介します。

出版社からのコメント

著者の山本恵一氏は、現在は快眠ショップを経営されていますが、
以前はサラリーマンとして海外勤務も経験され、寝る間を惜しんで働いていた時代がありました。
その頃の自分が感じていた悩みなどを中心に、本書籍を執筆していただきました。
様々な眠りに対するアドバイスは、多くのサラリーマンの共感を得ると思います。

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 220ページ
  • 出版社: サンクチュアリ出版 (2014/7/12)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4801400051
  • ISBN-13: 978-4801400054
  • 発売日: 2014/7/12
  • 梱包サイズ: 18.8 x 13 x 2.2 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.2 10件のカスタマーレビュー
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カスタマーレビュー

トップカスタマーレビュー

2015年3月19日
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2014年7月22日
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2014年7月22日
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2014年7月30日
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2014年9月6日
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2014年7月19日
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2014年7月18日
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2014年7月20日
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