濱田美香

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濱田美香について

作家／ライター（浜田みか）／電子書籍専門の編集者

5年ほどかかりアダルトチルドレンを克服した経験をもとに、親子関係や夫婦関係、子育てに関する著書を多数執筆。

15年以上を派遣社員として様々な企業へ出向勤務した経験から、働き方や就職に関する著書も執筆。

女性ばかりの職場で6年以上管理職に就いていた経験をもとに、リーダー論などを記した著書がある。

株式会社まんがびとより多数の著書を発売中。

（Amazonではペーパーバック版もあり）

YUU出版より『はまだ美香』名義での著書2冊も発売中。

note：@mika_ham1977

twitter：@Mika_Ham1977

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著者の最新情報

濱田美香の作品

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毎朝１分で済む！ブレない自分を手に入れる２０問～「なりたい自分」になるための心得つき～20分で読めるシリーズ 2017/10/27

濱田美香, ＭＢビジネス研究班

￥329

ポイント: 3pt (1%)

さっと読めるミニ書籍です（文章量20,000文字以上 24,000文字未満（20分で読めるシリーズ）=紙の書籍の40ページ程度）

【書籍説明】
本書は、入社して生活や仕事に慣れてきた社会人三年目、四年目の将来に対する不安や苦悩を持つ方々に向けて執筆したものです。

本書では、そうした不安や苦悩をどう解消し、自分が目指したいとする方向性を見出すための心得をニ十の項目に分けてまとめています。
仕事においては、業務量が増えたり新人教育を任されるなど、新人の頃とは違う忙しい日々を送っている皆さんにとって、仕事でも活かせるものにしています。
また、ブレない自分とはどういうものかについても、私なりの見解をまとめていますので、ご自身が考える「ブレない自分」「なりたい自分」を想像しながら、
読み進めていただき、具体的にどう行動すべきかの指針として、是非ご利用ください。

本書の構成は、至ってシンプルです。
目次自体がチェック項目や心得として活用でき、毎朝１分だけ目次を見れば済むようにしています。
各項には、目次の意味についての解説文と行動に対する心得もつけていますので、まずは一度最後まで目を通し、内容を理解していただいてかӚ

アダルトチルドレンの片付け術－汚部屋から解放されれば心に平穏が訪れる－20分で読めるシリーズ 2018/02/09

濱田美香, ＭＢビジネス研究班

( 5 )

￥550

ポイント: 6pt (1%)

さっと読めるミニ書籍です（文章量15,000文字以上 20,000文字未満（20分で読めるシリーズ）=紙の書籍の30ページ程度）

【書籍説明】

本書をお買い上げいただき、ありがとうございます。

本書は、アダルトチルドレンの方で片づけが苦手、モノに囲まれていないと落ち着かないという人に向けた片付け術をまとめたものになっています。

本書では、そうした方々に向けて、スッキリと片付いた部屋にするための方法をご紹介しています。

最初にお伝えしておきたいこととして『完璧さを求めない』ということを、自身に言い聞かせてください。

完璧さを求めてしまうと、必ずその反動が起こります。

詳細は、本書内でご紹介しますが、完璧さを求めないことは、『グレーゾーンを理解する』ことにも繋がります。

本書は、アダルトチルドレンに向けて執筆したものですが、アダルトチルドレンではない方でも、本書で紹介する方法を活用していただければ、散らかった部屋の片付けが癖づくようになります。

本書の後半では、片付けを続けていけるリストの作り方についてもご紹介しています。

部屋だけでなく、職場のデスクの上、引き出しの中、学校のロッカーなどӌ

その他の版型: オンデマンド (ペーパーバック)

子どもの自立が怖い親、親からの自立が怖い子ども～過保護・過干渉の弊害と脱却～20分で読めるシリーズ 2017/04/28

濱田美香, ＭＢビジネス研究班

( 3 )

￥320

ポイント: 3pt (1%)

さっと読めるミニ書籍です（文章量15,000文字以上 20,000文字未満（20分で読めるシリーズ）=紙の書籍の30ページ程度）

【書籍説明】
親が子どもを心配し保護することは、子どもを育てるうえで必要なことです。
子どもに関心を持つことで生まれる干渉も、子どもの成長のために必要なことです。
この「保護」や「干渉」は、あくまでも親が子どもに対して、子どもの人格を尊重しながら与えるものだからこそ、愛情の一環となるのです。
しかし、これからお話しする「毒」と呼ばれる親は、こうした「保護」や「干渉」を親の自分本位の価値観を押し付けるための手段として、子どもに与えています。
この歪んだ愛情を受け続けた子どもは、芽生え始める自立心を自分自身で抑制し、親に愛されるため、親に尽くします。
その結果、自分の価値を知らず成長し、自分の中に潜むSOSに気づかぬまま、自身も毒親となることがあります。
毒親に育てられた人の苦しみは、第三者にはとても理解しにくいもの。
今回は、過保護と過干渉を繰り返す母親のもとから自立するための方法をお話します。
もしも読んでいて苦しくなったり、つらくなったりしたら、本を閉じていただいても構いません。
毒

その他の版型: オンデマンド (ペーパーバック)

アダルトチルドレンの節約術－この使い方で自尊心も高め、お金も残る！20分で読めるシリーズ 2018/03/16

濱田美香, ＭＢビジネス研究班

( 5 )

￥439

ポイント: 141pt (32%)

さっと読めるミニ書籍です（文章量20,000文字以上 24,000文字未満（20分で読めるシリーズ）=紙の書籍の40ページ程度）

【書籍説明】

まず始めに、本書をお買い上げいただき、ありがとうございます。

本書は、後に罪悪感を残すようなお金の使い方をしてしまうアダルトチルドレンの方向けの節約術についてまとめています。

節約術といっても「倹約」ではなく、生きたお金の使い方をするための心得や方法です。倹約の方法を求めておられる方にとっては、残念ながら本書ではあまりお力になれないかもしれません。

しかし、普段は倹約家なのに、ストレスが溜まったら衝動買いをして、後から後悔することがよくあるという方であれば、本書がその衝動を抑える一助になれるはずです。

本書では主に、心に抱える問題と向き合いながら、無駄にしてしまうお金をどう減らし、今あるお金をどう上手く使うかについてお伝えしています。

また、本書の目次は、会計前のチェック項目としても利用できるよう、読了後も日々の生活で活用していただける仕様にしています。

本書が、あなたの大切なお金を守る、そのお手伝いができればと願っています。

【目次】

その

その他の版型: オンデマンド (ペーパーバック)

こんな契約社員ほど正社員登用から落ちこぼれる。なぜか正社員になれないあなたへ。30分で読めるシリーズ 2017/08/18

濱田美香, ＭＢビジネス研究班

( 2 )

￥329

ポイント: 3pt (1%)

さっと読めるミニ書籍です（文章量24000文字以上 32,000文字未満（30分で読めるシリーズ）=紙の書籍の50ページ程度）

【書籍説明】
まず初めに、数多ある啓発本のなかから本書をお選びいただき、感謝申し上げます。

私は十数年もの間、派遣社員として様々な企業様へ出向し、多種多様な立場の方と一緒に仕事をしてきました。

その間、契約社員として入社された方が数か月のうちに正社員に登用されたり、
正社員契約を前提に契約社員として入社された方が何年たっても契約社員のまま登用の機会すら与えられない現状も目の当たりにしてきました。

その経験をもとに、正社員になれる人となれない人の違いについてを本書にまとめました。

本書では、正社員登用制度を設けており登用実績がある会社で契約社員として働いている方で、
なおかつ周囲の同期や後輩契約社員たちが次々と正社員として登用されていくなかで、正社員になれず契約社員として日々過ごしている方を対象にしています。

そういった方々が、正社員として登用されるために必要な心構えや仕事の仕方などを多角的な観点で提案をしています。

なかには、こんなことが本当に正社員になるのに関係あ|

その他の版型: オンデマンド (ペーパーバック)

機能不全家族からの旅立ち～アダルトチルドレンという生き方～10分で読めるシリーズ 2017/04/07

濱田美香, ＭＢビジネス研究班

( 3 )

￥329

ポイント: 3pt (1%)

さっと読めるミニ書籍です（文章量11,000文字以上 12,000文字未満（10分で読めるシリーズ）=紙の書籍の22ページ程度）

【書籍説明】
一時期ブームのように騒がれた「アダルトチルドレン」。
あなたはこの言葉の意味を本当に知っていますか？
親子関係や友達、学校、職場など、人は常に誰かと関わって生きています。
そのなかで人知れず、自分の考え方や感じ方で、常に違和感や苦しみを感じている人がいます。
自分の人生がまるで他人に操られているような息苦しさを感じている人がいます。
あなたがもし「その人」ならば、是非読んでほしい。
私だから伝えられる、
あなたの人生を取り戻す方法、教えます。

【目次】
アダルトチルドレンは、ある特徴を持った人を指す
アダルトチルドレンを理解するには、家庭環境を理解することから始まる
機能不全家族にはそれぞれルールがある
アダルトチルドレンは、家庭内で演じざるをえない役割がある
アダルトチルドレンがもつ精神的特徴
アダルトチルドレンを苦しませる世代間連鎖
アダルトチルドレンが他者と共生していくために必要なこと
【克服ステップ０】必ず守ってほしいルール
【克服ステップ１】考え方・

その他の版型: オンデマンド (ペーパーバック)

「会話が苦手」を克服しよう！アダルトチルドレンのための雑談術。チェックシート付き。 2018/01/12

濱田美香, ＭＢビジネス研究班

￥880

ポイント: 9pt (1%)

【書籍説明】

この度は本書をご購入いただき、誠にありがとうございます。

本書では、アダルトチルドレンの皆さまが普段苦痛に感じたり、苦手だと感じている雑談への苦手意識を克服する方法をご紹介しています。

街中や通勤途中、会社、近所、どんな場所、どんなシチュエーションでも使えるようにまとめています。

各項の見出しは、いつでも気になったときにそのページを開いてサッと読んでいただけるように、わかりやすい名前にしています。

また、見出しタイトルを見るだけで、何に気をつければいいのか、どう対処すれば良いのかもわかるようになっています。

もしも、本文に目を通すタイミングを逃してしまった時でも、さっとタイトルだけでも目通しするだけで、落ち着いて会話ができるように配慮しています。

本書の最後には、克服のための振り返りチェックシートを用意していますので、毎日一度は必ず目を通してご自身の行動と意識を見つめてみてください。

毎日チェックシートで振り返ることによって、一カ月後には本書を手に取っていただいたときよりも雑談力がついているはずです。

本書が皆さんの楽しい会話のお手伝いができる

女性スタッフに好かれる女性上司になる方法～これでお局様も怖くない！～20分で読めるシリーズ 2017/09/15

濱田美香, ＭＢビジネス研究班

￥329

ポイント: 3pt (1%)

さっと読めるミニ書籍です（文章量15,000文字以上 20,000文字未満（20分で読めるシリーズ）=紙の書籍の30ページ程度）

【書籍説明】
まず初めに、本書をお手に取って下さり、誠にありがとうございます。
本書では、女性スタッフを抱える女性管理職に向けて、部下をどのように指導・監督すれば良いのか、
女性スタッフを上手に扱うにはどうすれば良いかといった女性管理職が陥りやすい悩みを解消する方法についてまとめています。
私自身、医療事務という女性が圧倒的大多数を占める職場で、平均して部下二十人近く、多いときでは四十人近い女性スタッフを持つ管理職として六年間務めた経験があります。
女性は、その特性から派閥ができやすかったり、お局様と呼ばれる大御所の女性が発言権や決定権を持っていたりと、男性とは違う精神的な大変さがあります。
しかし、女性のそうした特性を上手に利用することで、自分の右腕、左腕になり、支え助けてくれる存在でもあります。
女性スタッフが管理職に求めるものは、男性スタッフが上司に求めるものよりも多岐に渡ります。
本書では、これまで私が実践してきたことを含め、私自身がこうしておけばもっと良い結果になったかも&#

このタイトルや200万冊以上の本がKindle Unlimitedで利用できます。

日々営業に追われるフリーランスが交流会で案件受注する方法20分で読めるシリーズ 2019/04/12

濱田美香, ＭＢビジネス研究班

￥439

ポイント: 4pt (1%)

さっと読めるミニ書籍です（文章量14,000文字以上 15,000文字未満（20分で読めるシリーズ）=紙の書籍の28ページ程度）

【書籍説明】

あなたが交流会に行く目的は何でしょうか？

てっとり早く仕事を獲るためでしょうか。

あるいは、多様なジャンルの人たちと繋がり、コアな情報を得るためでしょうか。

それとも、名のある人と繋がりを持つことで箔をつけることでしょうか。

目的が曖昧だと、せっかく交流会に参加をしても、良い結果に結びつきにくいものです。

また、目的が定まらないままでは、手当たり次第に交流会と名の付くものに出かけてしまい、大切な資金を無駄に使うことにもなりかねません。

本書では、継続的な高額案件を受注したいと思案するものの、そういった仕事に巡り会えずに日々、営業活動に追われるフリーランスに向けて、結果に繋がる交流会の見つけ方と参加のノウハウを紹介しています。

単純に交流会に参加するだけなら、インターネットで検索すれば参加者を募る交流会はいくらでも見つかります。

ですが、わざわざ時間を割き、場合によっては費用も発生する交流会。

同じ参加をするなら、意味あるものにしたいですよね。&l

その他の版型: オンデマンド (ペーパーバック)

自己肯定感を高めるための７つのマインド～信頼感を高めて人間関係をスムーズに～20分で読めるシリーズ 2018/08/24

濱田美香, ＭＢビジネス研究班

￥439

ポイント: 4pt (1%)

さっと読めるミニ書籍です（文章量15,000文字以上 20,000文字未満（20分で読めるシリーズ）=紙の書籍の30ページ程度）

【書籍説明】

人付き合いが苦手。距離感がわからない。気がつけば、いつも誰かとトラブルになる。

こうした人間関係のトラブルは、珍しいことではありません。その根本的な要因は自己肯定感の低さにあります。

自己肯定感が低いと、自分や周囲の人を信頼することができないからです。そうなると、人は何を優先するでしょうか？

自分の心です。その結果、傷つきたくないがために表面的な付き合いに終始してしまいます。ところが薄っぺらな関係は、互いに信頼感がないため、些細な事柄でトラブルに発展しやすいもの。

本書では、自己肯定感が低く、他者との人間関係を築くのが苦手な方に向けて、自己肯定感を上げて信頼関係を築くための方法についてご紹介しています。

誰かを信頼するには、相手を信頼する力が必要。その力をつければ、あなたはもっと生きやすくなることでしょう。

【目次】
信頼は求めるものではなく応えるもの
信頼は言葉よりも行動によって与えられる
相手を信頼するにはまず自分を信用するところから
自分を信༹

その他の版型: オンデマンド (ペーパーバック)

立ち止まるのが怖い君へ～自分らしい選択をするための手引き～20分で読めるシリーズ 2017/07/14

濱田美香, ＭＢビジネス研究班

￥329

ポイント: 3pt (1%)

さっと読めるミニ書籍です（文章量14,000文字以上 15,000文字未満（20分で読めるシリーズ）=紙の書籍の28ページ程度）

【書籍説明】
まず始めに、本書をお買い上げくださいまして、ありがとうございます。
本書は、これから受験を迎える中学三年生、高校三年生、就職活動を始める大学三年生や四年生で、人生の岐路に立つ皆さんに向けた内容になっています。
ですが、本書は、こうした受験生だけでなく、人生の選択をするタイミングでも活用できるような内容にしています。
自分はどうしたいのか、何がしたいのか、何ができるのか、そして何を選択すればいいのか、人生の岐路で悩み、立ち止まり、模索している皆さんの背中を押すための本です。
人生の選択で「正解」を選びたい人にとっては、残念ながら本書は何の力にもなれません。
ですが、皆さんのこれからの長い人生を、「楽しく充実」したものにするためには、きっと力になれるはずです。
誰もが、自分の人生において大切なものや優先順位が違います。
その「大切なもの」や「優先順位」が、あなたの人生の質を決めているといっても過言ではありません。
本書が、悩める皆さんにとって、ちょっとした手引書になれれば

このタイトルや200万冊以上の本がKindle Unlimitedで利用できます。

大学３年生の君へ。やりたいことが見つからないまま就職するなら派遣に進め！10分で読めるシリーズ 2018/12/14

濱田美香, ＭＢビジネス研究班

￥329

ポイント: 3pt (1%)

さっと読めるミニ書籍です（文章量12,000文字以上 13,000文字未満（10分で読めるシリーズ）=紙の書籍の24ページ程度）

【書籍説明】

周りはやりたいことを見つけて就職活動に励んでいるのに、自分にはやりたいことが何も見つからない。そんな自分を、否定してしまっていませんか？

やりたいことがあることは、とても素晴らしいことです。けれど、やりたいことが見つからなくても、焦る必要などないのです。

夢中になれる何かがある人は、とても輝いて見えるかもしれません。ですが、それを無理に見つける必要などないのです。

なぜなら、やりたいことは「好き」の延長にあるもので、それが見つかっていないあなたはまだ「好き」を探している最中だから。

本書は、そんなあなたが「好き」を見つけ、やりたい仕事に就くための方法の一つを提案しています。

なぜ、その方法を『派遣』に置いたのかは本書内でお話しますが、就職にこだわらずに生きる力をつけるにはスキルが必要です。

そのスキルを身につけるのに最適なのが、アルバイトでも就職でもなく派遣という職種だと私は考えています。

本書が、あなたの可能性の扉を開く一つのキッカケになれれば幸&#

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