FYTTEに付録としてついていたDVDを見て楽しかったので買いました。
私が買ったのは2回目だったようで、その数カ月前に1回目が出ていたようです。
私は2回目のときの付録しか持っていないのですが、内容はこのDVDの後半部分とまったく同じでしたので、DVD前半は1回目の付録と同じではないかと思います。

ダンスはちょうどよい難しさだと思います。
私の運動神経は普通レベルだと思いますが、1カ月（週２〜３回）やってようやく先生の指示どおりに動けるようになってきました。でもまだ「踊る」というレベルには達していません(笑）

飛んだり跳ねたりするダンスではないので、アパートやマンションの人でも大丈夫だと思います。また動く範囲もそれほど大きくないので、畳2畳分程度あれば十分ではないでしょうか。
別の方のレビューにもあるとおり、床の滑りが悪いと足の裏が熱くなります（笑）私は靴下をはいて、カーペットの上でやることにしました。多少マシになります。

ウォームアップ、ダンス、カーヴィーダンス、クールダウンと続けてやって40分ほどです。週２〜３回、すべてのメニューをこなしていますが体の一番大きな変化は肩こりが軽減されたことです。パソコン仕事でお風呂につかっても肩がだるかったのですが、最近楽です。あと二の腕の付け根がスッキリしてきました（樫木先生の狙いと違うところがカーヴィーされてますが…）。あとやったあとのお通じがすごいです。ウエストのサイズは１〜２センチほどダウンしたように思いますが誤差とも取れます。体重に変化はありません。

ジムに通うよりずっと安いし、楽しいので続けてみたいと思います。がんばります！