カスタマーレビュー

Tarzan ( ターザン ) 2010年 2/11号 [雑誌]

5つ星のうち 5.0 肩こり、腰痛に悩んでるあなたに送る解決法！
こういう特集を待っていました。

私は、少し肩こりを持っているのですが、この特集のトレーニングを実践することにより、
肩こりが軽減しました。

肩こりも腰痛も、その原因は、普段の姿勢、日常生活の食生活、などを改善することにより、
軽減することができるのですが、自分の姿勢が正しいのか、食生活は正しいのか、を判断する
ことができずにいました。特集を読むことで、日常生活の中で、肩こりや腰痛を未然に防ぐ
ための知識やコツを得ることができたので、少しずつ実践して行こうと思います。

この特集号は、肩こり、腰痛対策の簡易辞書として用いることができるので、購入後も保管して
おくことをお勧めします。

5つ星のうち 3.0 カタログとして、充実。専門書へのとっかかりに最適
　内容は上記、商品の説明通りです。
　　筋肉の解剖学から、西洋東洋医学、整体　運動　ストレッチ　マッサージ　健康機器　飲み薬　貼り薬　運動ウェアまで、肩こり・腰痛に関する物は、一通り網羅され、年1企画とはいうものの、雑誌の価格からしても、損しないぐらいの内容は、入ってると思います。
　個人に対して、何が適し、実践するかは、その人次第。とりあえずこれ読んでから決めるのが、いいかな･･･