カスタマーレビュー

お片づけセラピー〜ADHD/ADDのためのハッピーサバイバル法

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まさかと思っていましたが、自分が実はADDだったかも。。。と思い、まずこの本を購入しました。「なんで私のこと知ってるの」と思うほどの内容。4こま漫画も入っていて読みやすく、今後どうすれば世の中でうまく馴染んでやっていけるかのハウツー本です。
特に子持ちの主婦である私は人間関係が全て。これを読んで、人間関係を見直しています。自分がいかに理解不能な存在であったかと反省。
ADHDと思われる方にはぜひ読んでもらいたい一冊です。

　大人のためのADHD(ADD)サバイバル術のセラピーな本。

　日本人の２０人に一人入るといわれる大人のADHD(ADD)

特に、起業家、アーチスト、営業マン、芸能人、クリエイター、作家、

編集者、会計士、法律関係、警官など、に多いそうです。

　・約束の時間に遅刻してしまいがちな人

　・物事にこだわりの強い人

　・完璧主義者の人

　・物事に集中できない人

　・やたら好きなことには集中してしまう人

　・お片づけが苦手な人

　・片付けられない人

　・すばやい行動力とエネルギーのある人

　ドキッとしませんか？

そんなあなた、もしかして脳の前頭葉のタイプがADHDタイプ

かもしれません。

　

　自己診断もできるこの本、そしてうまい生き方を教えてくれるヒント集

がいっぱいのこの本

　悩み続けたあなたの救いの本、セラピー（潤い度100％）本となるでしょう。

4コマ漫画ふんだん表現されて、更に解説されています。楽しめます。

　副題が、『ＡＤＨＤ/ＡＤＤ のためのハッピーサバイバル法』である。

　表紙からもおわかりのように、これまでＡＤＨＤを扱った本といえば、

大体が医学とか心理学とか教育のコーナーに置かれていたものだが、

これは『血液型別お片づけマニュアル』、というようなものと同じく

らい気楽に読める本である。

　お片づけに関する本を参考に片付けてみたけど、やっぱり何日かすると

グチャグチャになってしまうという人は、この本がオススメである。

　まず、ＡＤＨＤ　について、悲観的ではない詳しい解説が書かれていて、

その特性に応じたお片づけ術、処世術などが漫画入りで紹介されている。

　著者自身がＡＤＨＤタイプだというところがこれまでの専門家によるもの

との大きな違いである。

　この人が言ってるんだからやってみようか。

　読むそばからそんな気持ちになれる一冊である。

ADDゆえの日常生活のさまざまな悩みについて、1トピックにつき見開き1枚というペースで60項目ほど掲載している。見開き1枚でほとんどのトピックが完結するので、前の著書より気軽に読めるようになった。

ただ注意したいのは、項目数か多すぎて、あれもこれもやってみよう、と思って始めたもののできなくて挫折し、自分は何もできないという負のフィードバックがかかってしまう危険性があること。特に、鬱状態を併発している人は行動力が鈍っている場合が多いので注意が必要だ。まずは１つか２つくらいから少しずつ試していくのが賢明だ。

掲載内容は著者がクリニックで多くの患者さんを指導した経験に基づいているので、患者一個人による体験談の類の「自分が困っていることだけ」が書かれているもの（たとえば、私がそういうものを書くとしたら、遅刻が絶えない、という項目は入れないだろう）よりも比較的網羅的だ。

とはいっても、それぞれの問題に対するひとりひとりの悩みの程度はさまざまなので、本書はあくまでも典型例のみを集めたものと割りきって、実際には医師やカウンセラーに相談しながら「自分だけのベストな方法」を手探りで探していくことになるのであろう。

なお、冒頭には自分にADD傾向があるかどうか、あるとしたらどんなタイプか、を判定するための簡易テストを掲載。また、日常生活の特定の場面だけ本書で取り上げられている項目に当てはまる、「ADDという診断にまでは到らない人」にもおすすめできる。

今までADD並びADHD関係の本と言えば、誰でも途中で投げ出したくなる位、文章が細かくて多く、しかも診察してもらおうとしても、「病院は自分で探して下さい」との一言で、正直言って、肝心のADD(ADHD)患者に対し思いやりに欠ける感がありました。

しかし本書はADDやADHDの自己診断法や生活していく為の対策等を、マンガを交え実にわかりやすく、なおかつ暖かみのある文章で紹介してあります。

ただそれだけに、片付けに集約した様なタイトルが、本当に残念でなりません。

さらに言うなら、4コママンガのオチが、どれもちょっと甘い様な・・・。

それでも、ADD(ADHD)のマニュアルとしては、十分おススメできる本です。

なかなか腰が上がらない私。
「部屋を片付けないと離婚だ!」の言葉に、どうやったらいいのか、途方に暮れていましたが、この本を読んで、まずいらない服を片付け、本を片付け。
なんとか畳が見える部屋になりました。
長い文章を読むのが苦手で、忘れ物も多い私、早速神様ボックスを作って大事な物を入れました。
ADHDに悩んでいる奥様にもお勧めできる本です。

ＡＤＨＤ本は「わかってるのに〜」も合わせて読んだが、こちらのほうが
4コマ形式でとっつきやすく、使い勝手は上。
アドバイスもどれも具体的でわかりやすい。
ＡＤＨＤではないけれど、似たような悩みを持つ人、疑わしいという人にもおすすめしたい。

事例に対して、対処法を挙げており、非常に役に 立つと思います。 ADHDの方だけではなく、普通の方であったと しても、 同様の事例は起こりうることから、その対策とし ても有効ではないでしょうか。 また、ADHDと思われる方の周り(例えば家族 など)の対応についても参考になります。 イラストを交えて、読み易くなっていますので、 本を読む習慣が無い人でもとっつき易いのも良し です。

私はADHDと診断された訳ではないけれども、自分ではそういう傾向があるかと思っている。けれども、夫も子供もそういう傾向を感じるし、周りの知人を見ても「そうかも？」と思う人は意外と多い。

これは、ADHDやADDと診断された人のみならず、自分でそういう傾向かな？と思う人、もしくは子供のしつけにも役に立つと思う。

遅刻とか、忘れっぽいとか、何か問題を感じる部分について、その簡単な対処法が４コマ漫画と共に簡潔に述べられていて、今日出来たことなどを書きこむ欄もある。達成感を得やすい作りではないかと思う。

２８ページからの３５問のセルフチェックだけでも立ち読みして、思い当たる部分のある方は、買う価値アリですよ。

ADHDの人が陥りがちな傾向を
四コマ漫画で書いていて
分かりやすいです。

対処方法も書かれているので、
自分に合っていると思うものは
試してみるといいかもしれません♪