カスタマーレビュー

ストレスフリーの仕事術―仕事と人生をコントロールする52の法則

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「ＧＴＤ」について深く知りたいという目的で本書を読むのであれば、違うと思う。

初めて「ＧＴＤ」という言葉を知り、ネットで色々なサイトの情報を読んだ後、本書を読むことはいいと思う。

この本は、デビット・アレンが約６年間のニュースレター、メールマガジンをテーマ毎に編集して本『READY for ANYTHING』を田口元氏が和訳したのが本書『ストレスフリーの仕事術』です。副題に「仕事と人生をコントロールする５２の法則」は原書と同じです。

　序　章　リラックスしながら仕事と人生をコントロールするには

　第１章　創造力は、すっきりした頭から

　第２章　成果を生む集中の仕方

　第３章　成果を生む枠組みを作る

　第４章　リラックスして、さあ始めよう

　第５章　基礎を忘れずに

この本で、「ＧＴＤ」について直接的に説明しているのは、次の２つであると思う。

・冒頭の日本語版解説　８ページの田口元氏の解説。

・第５章「基礎を忘れずに」で１０ページ。

また、「仕事と人生をコントロールする５２の法則」とあるように、直接ＧＴＤについて表現してはないが、大変参考になる内容が書いてある。どちらかというとビジネス共通という感じではあるが。

その中で、私がキーワードとして、面白く付箋を貼っている箇所を紹介すると、次のような文章である。

○今日、避けた仕事はないだろうか？明日になったらそれが解決しているなんてことはあるだろうか？今やってしまって、問題を頭から消してしまった方が良いのでは？

○「担当は２人以上います」には意味がない。

○避けよう、避けようと思っていることほどあなたの意識に残り続けるものなのだ。

副題が「52 の法則」 となっているが，この本のエッセンスは 52 もない．基本はまず，毎週 1 回 2 時間くらいかけて，やるべきことをすべて書きだす．つぎに，そのなかからつぎにやるべきことをきめて，それに専念する．それだけであり，あとはそれをよりよく理解したり，うまくやるための「法則」である．著者も「複雑すぎるシステム」を批判しているが，著者の方法 (GTD) は単純で効果的だからこそ，おおくのひとに支持されているのだろう．

GTDの元祖、デビッド・アレンの、GTDうんちくエッセイ集です。

本編にも、これは！という、人生哲学、仕事哲学の言葉がたくさん

ちりばめられていることは当然なのですが、なんと言っても

本書の翻訳者、田口氏の、まえがき、とあとがきが、GTDのエッセンスの

すべてを物語っています。

ここだけ読んでも？本書は、読む価値があるといえます。

逆に言えば、実は、アレンの本編は、私にとっては、同じような

ことを、ウダウダと繰り返し、しかも、かなり抽象度を高めて

書いているので、ちょっと、途中でウザイです。

田口氏のサマリーを読むと、逆に、アレン氏の言わんとする

コアなところが、すっきりと理解できるような気がします。

ま、何はとこあれ、コンパクトなので、目を通しておいて損はないです。

ＧＴＤの背骨に当たる考え方である
「頭は、記憶するためでなく、創造的な事をするために使う。」
「気分のいいときが、最大の生産性を発揮する」
「READY　FOR　ENYTHING」
について、５２個の項目を使って書いている。

気に入った言葉
　頭は、記憶するためでなく、創造的な事をするために使う。
　心のメモリを空けてやる。
　人間の頭の仕組みをコンピュータにたとえる。

「ＧＴＤって何？」
「ＧＴＤを使ってみたい!!」
「ＧＴＤを人に説明するしたい!!」
というときに読むと、ＧＴＤの仕組み・良さが系統立てて学べてgood

上手く訳せていて日本人の私にもよく理解できた。
　米国の本によくある、米国人にしか分からない社会の仕組みなどを
　上手く日本に当てはめている。

GTDの考案者であるデビッド・アレン氏がメールマガジンに連載した記事が基本となっており、GTDの理念や実践に当たっての心の持ち方といった内容が中心です。具体的なGTDの手法については、第５章に約10ページほどまとめて書かれているだけです。したがって、GTDに初めて触れる初心者にとっては本当の意味では理解が難しいのではないか、と思います。かく言う私もこの本を一番最初に読んだのですが、これだけでGTDができるようになるとは思えませんでした。しかしながら、ある程度GTDを知り実際に自分で手を動かして行った今になって、もう一度読み返してみますと、なるほどそういう意味だったのか、と読むたびに気づきが得られる箴言の書であると感じます。

前著『ストレスフリーの整理術』に、GTDのエッセンスはきっちりと整理されています。そちらを先に読むことをお奨めします。
本書は、この理論やノウハウに立脚して、エッセイ風にいろいろと語った文章を集めたもののようです。心に残る言葉もいくつかありますが、前著とはだいぶ性格の異なる本です。似ているのは題名だけです。ただし冒頭の解説文（翻訳者によるもの）は非常にコンパクトにGTDとは何かを語ってくれていて、価値ある内容となっています。

仕事にプライベートに、生産的に過ごしたい貴方へ。どんどんと山済みの未完了リストが増えていって精神的に追い詰められそうな方にお勧めの一冊。同じ著者のGetting Things Done（仕事を成し遂げる技術）の本は具体的で細かなやり方が書かれているが、その本自体を読破するには、忙しい毎日の中で大変なエネルギーを使うので、本書【ストレスフリーの仕事術】でまずは著者の考え方をさらっとマスターすることをお勧めする。

この本は、仕事についてだけでなく、自分の人生を良くすることのためにも役立つ。

心（頭）の中で考えていることや気にしていることを”すべて”書き出すことで、自分が本当に気にしたいことや考えを巡らせたいこと、またはもっと新たなことを気にすることができるようになる！私は各ジャンル（仕事、家族、自分について、夢など）約30項目にわたりそれぞれについて気にしていたり考えていることを書き尽くすと、私は今までこんなに沢山のことを”無意識的”に頭の中で繰り返し保管し気にしていた（＝そのことにエネルギーを消費していた）のか！ということに驚きました。とても役に立ちます。

　自分の気になっていることを書き出して、処理をしていくということのエッセンスは第５章でうまくまとめられている。

　この本は、それまでの２００ページくらいが大半意味のない記述になっている。書店に並んでいれば、立ち読みして購入しないかも知れなかった。しかし、本そのものは、第５章のエッセンスがあるので、価値は高い。あとは、うまく実践するのみである。

日本語解説と５章だけで十分成り立つ本ではと感じる。
取り組んで、習慣化するためには、１〜４章に展開されているコラムが必要なのだろうか。疑問？？？　とはいえ、本書の考えは、本当に原理原則で、将来的にも有効だと思います。

習慣化するには、毎週の棚卸や自己評価が必要だとは思いますが、
自分がストレスを感じたときだけ実践しても、十分、ストレスを軽減することが出来ます。