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商品の仕様
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商品の説明
商品紹介
ヨガやストレッチのさまざまなポーズのサポートに！座位、立位などあらゆるポーズで柔軟性の補完、正しい姿勢の保持に役立ちます。
商品の説明
YOGA WEDGEヨガウェッジ 座位、立位などあらゆるポーズで柔軟性の補完、正しい姿勢の保持にとても有効です。正しいポーズで行えば効果も倍増します。 正しい姿勢 ヨガウエッジをお尻の下に敷けば無理なく正しいポーズがとれます。 呼吸法のポイント まず最初にマスターしていただきたいのが、胸郭を広げるための深呼吸。息を吸っている間、お腹の伸張を伴うので、最も効果的です。鼻からゆっくりと息を吸い、吸いきったら、口からゆっくりと息を吐きながら背筋を伸ばして肩の力を抜いてリラックスします。呼吸が深くなれば、代謝も上がって体調も改善します。 ■サイズ⇒50×15×5cm ■重さ⇒約245g ■素材⇒EVA
製品概要・仕様
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