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スーザン・ニコルスの幸せになるヨガ ~シリーズ3 Relax 癒しのヨガ [DVD]
 
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スーザン・ニコルスの幸せになるヨガ ~シリーズ3 Relax 癒しのヨガ [DVD]

Starring: スーザン・ニコルス
4.2 out of 5 stars  See all reviews (13 customer reviews)
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スーザン・ニコルスの幸せになるヨガ ~シリーズ3 Relax 癒しのヨガ [DVD]
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Product Details

  • Actors: スーザン・ニコルス
  • Format: Color, Dolby, Widescreen
  • Language: 英語, 日本語
  • Region: Region 2 (This DVD will probably NOT be viewable in other countries. Read more about DVD formats.)
  • Aspect Ratio: 1.78:1
  • Number of discs: 1
  • Studio:: ポニーキャニオン
  • DVD Release Date: 2006/06/21
  • Run Time: 48 minutes
  • Average Customer Review: 4.2 out of 5 stars  See all reviews (13 customer reviews)
  • ASIN: B000F2CBEQ
  • Amazon.co.jp Sales Rank: #5,042 in DVD (See Bestsellers in DVD)

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    #35 in  DVD > ホビー・実用 > 健康・フィットネス
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Product Description

内容（「キネマ旬報社」データベースより）

都会に暮らす忙しい女性たちのライフスタイルに合わせて、ダイエットやライフスタイルの充実に最適なヨガを紹介するハウツーDVD。元ハリウッド女優のスーザン・ニコルスが、“癒し”をテーマに、ストレス軽減に効果的なポーズを紹介。


内容（「Oricon」データベースより）

痩せることはもちろん、それ以上に充実した生活を送れるようにと元ハリウッド女優のスーザン・ニコルスが制作した作品。お出掛け前やお休み前に5分だけレッスンということも可能な、都会に暮らす女性たちのライフスタイルに最適なサンタモニカ発、カジュアルでお洒落なヨガDVDが登場!

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23 of 23 people found the following review helpful:
4.0 out of 5 stars 初心者でもついていきやすい。, 2007/12/14
By もったん (東京都) - See all my reviews
一日の終わりに、心と体をリラックスさせるというプログラム。
４８分間のフルバージョンと、時間がない人のための２０分ショートバージョンが
収録されてる。私はヨガは少しだけ習ったことがあるけど、ほぼ初心者。
「体を前に倒して〜」・・・「うーん、そんなに倒れない」ってところもあったけど、
それは、やり続けたらそれなりに柔軟になるのかな？と気にしない。
４８分かけて、ていねいに自分の体のすみずみを意識しながら、呼吸を深くしていくうちに、
自分の体に感謝したくなるような気分になりました。
説明もわかりやすいと思うし、たしかに体がリラックスする、いいＤＶＤだと思う。
ショートバージョンは、逆に、フルバージョンに慣れてからでないと、意外と難しいかな？
って感じたけど・・・
一日の終わりに、こんなふうに自分の体と向き合う時間をもつのっていいんじゃないでしょうか。
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16 of 16 people found the following review helpful:
5.0 out of 5 stars 不定愁訴、軽いうつにぴったりです, 2009/1/7
ひどい肩こり、偏頭痛、吐き気、不眠、倦怠感･･･。
不定愁訴の原因がわからず、とにかくたくさんの病院を渡り歩き、いろいろな薬を飲み、検査をし、何年も苦しんできましたが、最終的にたどり着いたのが人に頼らずに自分で治す、ということでした。
一番効果があったのが、このＤＶＤです。
初めて通してやり終わったときは、最期の屍のポーズで涙が出てとまらなく、自分でもびっくりしました。
最初は体を動かすのもつらい状態でしたが、完全に同じポーズが取れなくても最期に不思議な爽快感が味わえるので、続けられています。
体と心のバランスが取れていない人にぴったりの内容だとおもいます。
本当にお勧めです。
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27 of 28 people found the following review helpful:
5.0 out of 5 stars ストレッチ効果は抜群です, 2007/4/17
　簡単なポーズを　かなり長くホールドしていると心が落ちついて　私の場合首と肩の凝りにかなり
効きました。ＢＧＭも癒し効果があると思います。
パワーヨガをするには　ちょっと体力に自信がない方にお奨めです。
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3.0 out of 5 stars リラックスできます♪
夜ぐっすり眠るためになにかよいヨガのDVDはないかなと思い
いくつかその手のDVDを試していたのですが... 続きを読む
Published 2 months ago by ぼんぼん

5.0 out of 5 stars 本当に心地よく眠りにつけます。
音楽もビジュアルもとても素敵です！

ヨガポーズは体を心地よく伸ばす、特に股関節を柔らかくするポーズが多いです。... 続きを読む
Published 3 months ago by *さやちゃん*

5.0 out of 5 stars アロマキャンドルと共に癒しの時間〜！
体ががちがちだった私もこれを続ける事で、かなりやわらかくなってきました。... 続きを読む
Published 4 months ago by 黒猫love

4.0 out of 5 stars 初心者でも入りやすいです。
ヨガをやりたいなと思っていたのですが、
なかなか行く機会がなく、DVDを購入してみました。... 続きを読む
Published 13 months ago by noppo

3.0 out of 5 stars ヨガの基本知識をおさえてから
お休み前のリラックスによいプログラムです。
ゆっくりとストレッチしながら気持ちよく進み、48分もあっというまです。... 続きを読む
Published 14 months ago by ガモ

3.0 out of 5 stars ヨガというより…
教室でホットヨガ、自宅ではパワーヨガやベーシックヨガをやっています。... 続きを読む
Published 14 months ago by furby

4.0 out of 5 stars 知らない間に。
とても　ゆっくり進んでいき　あっとゆうまに４５分経ってます。
しかも　リラックス出来てる。何回かしてると　この動きで最後だなっておもうんだけど... 続きを読む
Published 19 months ago by conn

5.0 out of 5 stars おやすみ前に。
平日はショートバージョン(約20分)、週末はじっくりフルバージョン(約45分)という感じで使ってます。... 続きを読む
Published 20 months ago by aki

4.0 out of 5 stars ふーーー
終わったあと、しばらく波の音を聴きながらあおむけで放心。
が、とても心地いいです。
毎日やっていると、体もだんだんやわらかくなる。... 続きを読む
Published 21 months ago by hana

5.0 out of 5 stars 力抜けます
色んなヨガのＤＶＤを試しましたが、最後まで残ったのがコレ。
２０分くらいのショートプログラムがあるので、
仕事の日に役立ってます。... 続きを読む
Published on 2007/7/5 by Quqqu

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