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商品の説明
内容（「Oricon」データベースより）
心と身体にバランスよく働きかけ、しなやかな筋肉と美しい姿勢をつくるエクササイズ“ピラティス”を女性向けにレクチャーするDVD。
商品の説明
ピラティスエクササイズ for WOMEN ゲーム感覚で進むから飽きずに出来る！ 時間やコンディションで選べる4シーンを収録！ 全25エクササイズをCGなどで詳しく解説。その日の気分でセレクト2パターンのBGM for WOMEN 女性らしいしなやかな筋肉、美しい姿勢を作り上げる25のエクササイズを収録しています。 ■内容⇒収録時間：65分
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