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商品の説明
内容（「キネマ旬報社」データベースより）
古代インドの心身鍛錬の修行法・ヨガは、現在では女性を中心に美容と健康のためのエクササイズとして親しまれている。ヨガをもっと手軽に効果的に行うためのノウハウを凝縮した作品。LESSON1では、運動不足の解消など初心者向けプログラムを紹介する。
内容（「Oricon」データベースより）
フィットネスクラブ・TIPNESS総監修によるハリウッドヨガのハウ・トゥDVD。初心者でも無理なく続けられるオリジナル・プログラムを紹介する。
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