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もちきれない荷物をかかえたあなたへ―アダルト・チャイルド、そして摂食障害・依存症・性的虐待…いくつもの課題をのりこえる生き方の秘訣
 
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もちきれない荷物をかかえたあなたへ―アダルト・チャイルド、そして摂食障害・依存症・性的虐待…いくつもの課題をのりこえる生き方の秘訣 [単行本]

クラウディア ブラック (著), Claudia Black (原著), 鈴木 美保子 (翻訳), 水沢 都加佐 (翻訳)
5つ星のうち 5.0  レビューをすべて見る (3件のカスタマーレビュー)
価格： ￥ 2,100 通常配送無料 詳細
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商品の説明

出版社/著者からの内容紹介

AC概念の生みの親クラウディア・ブラックは、この本の中で、一人一人の違いに注目します。アディクション、トラウマ……彼らが抱えている「荷物」はひとつではなく、いくつも重なり合っているのです。 荷物を手放すことを難しくしているものは何？　それぞれの回復に欠かせない「パズルの一片」とは……？　

内容（「MARC」データベースより）

アダルト・チャイルド、摂食障害、依存症、性的虐待…いくつもの課題をのりこえる生き方の秘訣を、ACコンセプト生みの親クラウディア・ブラックが提案する。〈ソフトカバー〉
商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本: 222ページ
  • 出版社: アスクヒューマンケア (1998/07)
  • ISBN-10: 4901030027
  • ISBN-13: 978-4901030021
  • 発売日： 1998/07
  • 商品の寸法: 18.6 x 13 x 1.4 cm
  • おすすめ度： 5つ星のうち 5.0  レビューをすべて見る (3件のカスタマーレビュー)
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5つ星のうち 5.0 自分の中が整理できた感じ, 2006/12/17
レビュー対象商品: もちきれない荷物をかかえたあなたへ―アダルト・チャイルド、そして摂食障害・依存症・性的虐待…いくつもの課題をのりこえる生き方の秘訣 (単行本)
同じ著者の「子どもを生きれば大人になれる」の続編。
ケースが豊富に載っていて、どんな課題にいつ取り組むのがよいか説明してあるため、私にとっては整理になって心強かった。
「子どもを〜〜」がじっくり共感しつつ読む本だとすれば、こちらはガイドブック的な感じ。ケースの中にどこか自分と似た要素を見つけたとき、なんだかうれしくなる。
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5つ星のうち 5.0 ＡＣが二重の課題に取り組む上でのアドバイス集, 2009/11/17
レビュー対象商品: もちきれない荷物をかかえたあなたへ―アダルト・チャイルド、そして摂食障害・依存症・性的虐待…いくつもの課題をのりこえる生き方の秘訣 (単行本)
　この本は、ＡＣとしての生き苦しさに加え、摂食障害、アルコール依存症、性的虐待の各々の問題（あるいは複数の問題）を抱えている人が、どのような順番で、どのような課題に取り組んだらいいかを、１１人の体験談を紹介しながら解説します。
　私は、ＡＣとしての自覚はありますが、これらの三つの問題を深刻な程度に抱えている訳ではありません。しかしながら、この本を読みすすめるうちに、摂食障害の人に見られる自分に対するコントロール欲求が自分にも当てはまることに気づきました。またブラック氏は、ＡＣでアルコール依存症の人が自助グループで回復していく際の注意点について、踏み込んだ主張もしており（例えば１４２ー１４３頁）、ＡＡ的な回復方法とＡＣのそれの違いを理解する上で、参考になりました。
　全体として、体験談の部分は、特に三つの問題を抱えていないACにとっても共感できるものであり、助けになりました。ただし、ＡＣの回復自体は、同じ著者の『子どもを生きればおとなになれる』の方が、詳しく説明してあるので、ブラック氏のいう二重の課題を抱えていない場合は、『子どもを生きればおとなになれる』から読みはじめる方が、ＡＣの問題について理解しやすいと思います。
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5つ星のうち 5.0 インナーチャイルドという視点, 2010/6/12
レビュー対象商品: もちきれない荷物をかかえたあなたへ―アダルト・チャイルド、そして摂食障害・依存症・性的虐待…いくつもの課題をのりこえる生き方の秘訣 (単行本)
　本書の冒頭で、監訳者の水澤さんが、クラウディア・ブラック自身の説明として、
インナーチャイルドの三つの部分について書かれています。

　それは、「自然な子ども」「傷ついた子ども」「コントロールする子ども」の三つで、
　最初の「自然な子ども」は、純粋無垢な感じやすい子どもで、活力や喜びに満ちていますが、
機能不全の家族の中で育ったACの大人はこれを（ありのままではあまりに危険とみなし）捨ててしまったり、
心の牢屋に閉じ込めて存在すら忘れてしまっています。
　
　第二の子ども「傷ついた子ども」は、怒りや恐れを抱き、見捨てられ不安に怯えていて、
誰かに存在を認められしっかりケアされたがっていて、いつも自分を愛してくれる人を探しています。
　時々、あまりに辛くなって自暴自棄になったりして…
　
　三番目の子ども「コントロールする子ども」は、自分たちが傷つかないように、
感情（痛み）を遮断して内側をガードしています。生き残るために、本来の豊かな感受性まで
犠牲にしてしまったようです。

　回復の方法は、本書に詳しいですが、自分の内側のインナーチャイルドについて
思い返しているうちに、
同著者の本のタイトルですが、「子どもを生きればおとなになれる―
「インナーアダルト」の育て方」を思い出しました。

　安全な環境の中で「コントロールする子ども」の防衛を解かせ、
「傷ついた子ども」をしっかりと（癒し）育て、「自然な子ども」を
牢獄から解放するという感じでしょうか、
他者の助けも借りながらゆっくり時間をかけてだと思います。

　よくまとまったわかりやすい本として、どこを読んでも気づきを得られる本としても、
おすすめさせていただきます。
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