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お父さんのためのダイエット読本―効果てきめん!らくらくメニュー
 
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お父さんのためのダイエット読本―効果てきめん!らくらくメニュー (単行本)

宮崎 滋, 古田 裕子
5つ星のうち 5.0  レビューをすべて見る (1 カスタマーレビュー)
価格： ￥ 1,260 通常配送無料 詳細
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商品の説明

内容（「BOOK」データベースより）

本書では体重を減らして健康になろうと決心した人のために、何をやったら体重を減らせるのかわからない人のために、肥満の問題点、危険性を解説し、体重を正しく無理なく減らす方法を提案している。

内容（「MARC」データベースより）

現在、中年男性の約30%、3人に1人が肥満と判定されるようになった。肥満のいちばんの問題は健康の危機に直面すること。肥満の問題点・危険性を解説し、体重を正しく無理なく減らす方法を提案する。
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5つ星のうち 5.0 勉強になります, 2003/12/11
知識編では老後や経済等の問題を含めた健康問題のことが書いてあったりしてとても参考になりました。トレーニング編も手軽にできるメニューがあって良いです。疲労や休養とのバランス、忙しい人向けのやり方等生活する中でダイエットを実践していく方法が書かれています。宮崎先生はＮＨＫのクローズアップ現代「気になるおなか　男のダイエット」という番組に出てましたね。
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