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脱・三日ぼうず!続かない女のための続ける技術
 
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脱・三日ぼうず!続かない女のための続ける技術 (単行本(ソフトカバー))

剣持まよ (著, イラスト), 石田淳 (監修)
5つ星のうち 4.7  レビューをすべて見る (12件のカスタマーレビュー)
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商品の説明

内容紹介

「三日ぼうずはもうイヤ!」
めんどくさがり屋で毎日コツコツできない
女性マンガ家が脱・三日ぼうずを目指す!

半年間、挑戦したのは「続ける」こと!

「日記&ブログ」
「ダイエット」
「家計簿」
「節約」
「スポーツトレーニング」
など、女性が続けたくても続けられない5大メンドクサイことに
次々、チャレンジ!

行動科学に基づいた実践トレーニング!
ベストセラー「続ける技術」の石田淳氏監修。
行動科学で三日ぼうずのメカニズムが明らかに!

<特別付録2点>
・あなたが“続ける”ために必要なものが
一目でわかる「フローチャート」
・マンガ内でも登場する“続ける”必須アイテム
「行動契約書フォーマット」

内容(「BOOK」データベースより)

続かないのには理由があった―。行動科学でひもとく三日ぼうずのメカニズム。日記&ブログ・ダイエット・家計簿・節約・スポーツトレーニング…5大メンドクサイことに次々チャレンジ。行動科学に基づいた実践トレーニング。涙と笑いのコミックエッセイ。ふろく・あなたが続けるために必要なものが一目でわかる「フローチャート」「行動契約書」。

登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 143ページ
  • 出版社: サンクチュアリパプリッシング; A5版 (2009/11/13)
  • 言語 日本語
  • ISBN-10: 4861139376
  • ISBN-13: 978-4861139376
  • 発売日: 2009/11/13
  • 商品の寸法: 21.2 x 14.8 x 1.8 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.7  レビューをすべて見る (12件のカスタマーレビュー)
  • Amazon.co.jp ランキング: 本 - 1,539位 (本のベストセラーを見る)

    カテゴリーランキング:

    3位 ─   > 文学・評論 > エッセー・随筆 > 著者別 > か行の著者
    4位 ─   > 暮らし・健康・子育て > 家事・生活の知識
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20 人中、18人の方が、「このレビューが参考になった」と投票しています。
5つ星のうち 5.0 シンプルだからこそ伝わる, 2009/12/4
本書の一番の特徴は、マンガであるという事ではなく、マンガにでも書けるぐらいに咀嚼され結晶化されたメッセージだと思います。

「続ける技術」を扱った類書と比べて、本書の情報量は、10分の1以下でしょう。
ただ、それは最も大事な10%をしっかり掴んでいるだけでなく、読者にとってイメージがわきやすい形でそのメッセージを届けることに成功しています。
活字の羅列の中からは読みとれないであろう”リアル”で身近な実行例は、確実に継続するための助けになると感じました。

続ける系の本の中では、一番お勧めです!(というか、一番最初に読むべき)

続かない男にも、効果ありだと思います。
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12 人中、9人の方が、「このレビューが参考になった」と投票しています。
5つ星のうち 5.0 マンガならではの視点で、良書!, 2009/12/3
剣持まよさんの著書を読むのは初めてでしたが、「続ける技術」などなど、石田さんの著書はよく読ませていただいています。
なお、続かない「女」のための本ですが、私は男性です(笑)

今回、初めてのマンガということで、正直…「続ける技術」と同じ内容をマンガにしただけなのかなぁ、と思っておりました。
しかし、結論から申すと、行動科学のメソッドを知っている方でも、大いに意味のある本であると断言できる。

例えば裏表紙のイラスト、これは行動科学で言う「ハードル」をイメージしたものです。
これまでの石田氏の著書にこのような分かりやすいイラストは少なかったので、
可視化されたイメージとして、初めて理解することができました。

この裏表紙を、行動科学を知らない同僚に示しながら、「人間の行動ってハードルがあって・・・」と説明したら、
すんなり受け止められ、えらく感動してもらえました。

行動科学のメソッドを理解しながら、人にそのメソッドを伝えることができなかった方、
本書のイラストを用いれば、簡単に説明できるはずです。
もちろん、簡単に説明できると言うことは、自分も簡単に理解し、吸収できているということでもあるはずです。
行動科学マネジメントを、「体」で、すんなり理解できる。

女性だけでなく、男性でも、初めての方の入門書としても、行動科学を既に知っている方にも、あらゆる方に自信を持っておすすめします。
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12 人中、8人の方が、「このレビューが参考になった」と投票しています。
5つ星のうち 4.0 人生で一度でも挫折したことがある方は必読です(全員かも笑), 2009/11/15
石田淳さんの続ける技術(行動科学マネジメント)が
マンガで非常に解り易く理解できます。

何かをしなければならない→続かない→ストレス、自己嫌悪
→いっそのことやらない
の悪循環に陥った経験がある方が大多数ではないでしょうか。

この本からは今までとは違った「続ける方法」が学べます。
一度でもスムーズに続けることができる快感を味わえれば
しめたもの。あらゆることに応用が効くので、人生が
変わると言っても過言ではありません。

石田淳さんの著作を読みつくしている方にとっては
物足りないかもしれませんが、マンガで可視化されている
ことで新たな発見や更なる理解が得られるでしょう。
石田淳さんが常々言われている、絵にすることの重要性が
著作の形になった傑作と言えます。
是非おすすめします。
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