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「朝2分」ダイエット―体重8キロ減!ウエスト10cm減、続々! (王様文庫)
 
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「朝2分」ダイエット―体重8キロ減!ウエスト10cm減、続々! (王様文庫) (文庫)

大庭 史榔 (著)
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商品の説明

出版社/著者からの内容紹介

今まで、「食事」と「運動」でやせられなかった人は、骨盤に問
題があるかもしれません!
ベッドで寝たまま、たった朝2分の体操で、骨格のゆがみがとれ、体質も改善。
健康でキレイな体をつくります!

内容（「BOOK」データベースより）

たった「朝2分」で、体のラインが整い、体質がよくなり、健康に美しくやせる!しかも、しっかり食べて飲んでもスタイルキープ!頭が冴えて、仕事がはかどる、なんといっても気持ちがいい!「確実な効果」が大反響のダイエット法を初公開。
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5つ星のうち 5.0 たった二日やっただけでウエスト−１．８ｃｍ！, 2007/8/11
ここではあまりいい評価でなかったので別の本を買ったのですが
（そちらはベッドの上ではできない体操だったので、結局試していません）
新聞に載っていたこの広告を読んだらよさそうだったので、本を買って試してみました。
まだ昨日、今朝と２回、6回の深呼吸を6回×２日しかしていないのに、
ウエストが１．８ｃｍ減りました！(体重は０．５ｋｇ減少）
※下腹部は１ｃｍ減でしたが、バスト・アンダーバスト・ヒップはサイズ変化なし

深呼吸を6回するだけと簡単ですし、私はベッドの上で問題なくできましたので、
このまま続けていきたいと思います。
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40 人中、39人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0 ヒップアップのみならず、O脚も矯正！, 2007/3/24
ダイエットは必要ないけど、体のラインを整えたいという方にもお勧めです。

簡単だし、気持ちイイし…と言うわけで、この本に出会って２ヶ月目になりますが
風邪で寝込んだ数日間以外は、毎日この本に書かれている体操を続けています。
気が付いたら、ヒップアップのみならず、Ｏ脚も矯正されていました。予想外の効果です！
体のラインを整えるのが目的で始めた体操ですが、大満足。
これからも続けようと思います。
何と言っても、朝置きぬけに寝床の中で簡単にできてしまうのがイイ！
身体も頭もスッキリするし、お勧めです。
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39 人中、37人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0 感激しました！, 2007/8/2
朝たった二分間のびをするだけでそんな痩せれるのかな〜？
と半信半疑ながらも実践してみると気持ちが良くて、目覚めがいいので、
なんとな〜く続けてみて三週間、この本はすごい！
ジーンズはゆるくなるし、食べたいだけ食べてるのに2キロも落ちました♪
人によって違うのかもしれませんが、私にはとっても効果がありました。
お手頃な値段だし、試す価値はあると思います☆
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5つ星のうち 3.0 痩せると書いてあるが
書いてあるとおりに何年もやっていますが効果はなし。
でも寝起き体を伸ばすのはとても気持ちがいい！！
投稿日: 25日前 投稿者: らぶまま

5つ星のうち 5.0 痩せました!
食事制限しても運動してもなかなか落ちなかった体重がこの本のおかげでストンと落ちました!
1ヶ月で4キロ、理想体重一歩手前まで楽にいきました。... 続きを読む
投稿日: 9か月前 投稿者: xx770

5つ星のうち 4.0 併読
骨盤ダイエットを読んだのでこっちも読んでみました。
早速今朝から実践。

まず、骨盤のスクワットみたいなものを始めてから... 続きを読む
投稿日: 10か月前 投稿者: vega

5つ星のうち 1.0 全然
気持ちよくもないし効果もない。せめてもっとわかりやすく説明かいてくださらないと買った意味がないです。損した気分
投稿日: 20か月前 投稿者: ゆう

5つ星のうち 4.0 姿勢が良くなった
この本に書かれていることを
毎日欠かさずやっているわけではないですが、
猫背がマシになりました。... 続きを読む
投稿日: 21か月前 投稿者: まりも

5つ星のうち 4.0 効果を期待して
正直に言いましょう、はっきりいって読む必要のある部分は少しだけです。
キモは
・やせるには骨盤（＆骨格）のゆがみを矯正すること... 続きを読む
投稿日: 21か月前 投稿者: 技術屋の端くれ

5つ星のうち 1.0 効果なし
2ケ月近く続けましたが、ダイエット効果は全くありませんでした。整体院のHPに院長(著者)のメールアドレスが載っていたので、全くやせない、何か間違っているのでしょ... 続きを読む
投稿日: 23か月前 投稿者: 杏

5つ星のうち 3.0 あんま効果ないっす・・・
ダイエットに関しては、あんま効果ないっす・・・悲しいっっす・・・
でも、目覚めとか体調とかは若干良くなった気がする。... 続きを読む
投稿日: 2008/1/25 投稿者: アンファン

5つ星のうち 3.0 ３日坊主を卒業。
さるきちは骨盤の歪みが気になって、
先日整骨院で矯正してもらってきたのですが、
先生曰く、日々の姿勢を正すことが大切だと。... 続きを読む
投稿日: 2008/1/24 投稿者: さるきち

5つ星のうち 5.0 シンプルイズベスト♪
文庫本でシンプルな内容ですが、
奥深く考えつくされてるようです♪^^

2分ダイエット以外にも、... 続きを読む
投稿日: 2008/1/12 投稿者: Ryo-kun

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