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「苦手な会話」を克服する34のレッスン―心理カウンセラーが教える!
 
 
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「苦手な会話」を克服する34のレッスン―心理カウンセラーが教える! (単行本)

by 重田 貴士 (著)
4.7 out of 5 stars  See all reviews (3 customer reviews)
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o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o
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Product Description

出版社/著者からの内容紹介

「上手に断れない」「人見知りする」「大勢の前だと緊張する」といった会話が苦手と感じる人におすすめのコミュニケーション能力向上の教科書です。会話やコミュニケーションのテクニックを学んでも、思ったほど上手くいかないという人の多くは、会話に対する苦手意識を持っています。そこで本書では心理カウンセラーの著者が、会話への苦手意識を克服する34のレッスン法を紹介。不安感や恐怖心、緊張感をコントロールする練習や、言葉に表情や感情をこめるエクササイズ、コミュニケーションを取るうえでの心がけなどを紹介しています。数多くのカウンセリング事例から生み出されたコミュニケーション能力向上のヒント集です!


内容（「BOOK」データベースより）

上手に断れない、人見知りする、大勢の前だと緊張する、声が上ずってしまう、他人の視線が怖い・表情が硬くなる…etc.数多くのカウンセリング事例から生み出された、コミュニケーション能力向上のヒント集。
See all Product Description

Product Details

  • 単行本: 207 pages
  • Publisher: 秀和システム (2009/8/26)
  • ISBN-10: 4798023523
  • ISBN-13: 978-4798023526
  • Release Date: 2009/8/26
  • Product Dimensions: 7.4 x 5 x 0.8 inches
  • Average Customer Review: 4.7 out of 5 stars  See all reviews (3 customer reviews)
  • Amazon.co.jp Sales Rank: #57,908 in 本 (See Bestsellers in 本)

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    #56 in  本 > ビジネス・経済・キャリア > ビジネス実用 > ビジネスマナー
    #6360 in  本 > 投資・金融・会社経営
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6 of 8 people found the following review helpful:
4.0 out of 5 stars 人見知りだったり、気の弱い人にお勧め, 2009/8/31
他人と会話することへの不安、恐怖、苦手意識、自信のなさ、あせり、緊張、
コンプレックス・・・


そんな悩みを抱えたかたはいるだろうか？


本書は、心理カウンセラーである著者自身が経験したことと、著者の
クライアントの体験をベースにそんな悩みを解決する方法が紹介されている。


例えば、断れない人。


毅然と断れないのは嫌われたくないから。そんな断れない人に対して、自己
開示で拒絶のセリフをつくることも紹介されている。

　１．期待され、頼りにされたことを感謝する

　２．断りたいと判断する思考を自己開示する。

　３．嫌だと思う気持ちを自己開示する。

　４．私を主語にして結論を毅然と述べる。

　５．第三案を提示する。



それ以外にも、「自信のなさを克服する」方法、「声の上ずり」を自己暗示で
解決する方法、「笑おうと思っても笑えない」ことへの対処法など
具体的な問題とそれに対する心理学的アプローチが紹介されている。


会話が苦手な方、人見知りだったり、気の弱い人にお勧めの一冊。

牧野谷　輝
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1 of 1 people found the following review helpful:
5.0 out of 5 stars コミュニケーションに悩む方へお薦め, 2009/9/8
コミュニケーションに自信を持てる方法が、贅沢なくらいたくさん盛り込まれていて、題名にある３４レッスン以上の内容です！
具体的な著者本人の体験やクライアントの方のお話が取り上げられていて親しみやすいし、ワークは別のページにまとめられて分かりやすいです。
私は「こんな私も、ぜんぶ私」と“リフレーミングで楽観思考〜”をやりはじめました。あとは、諦めずに自分を信じる！
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3 of 7 people found the following review helpful:
5.0 out of 5 stars おめでとうございます！, 2009/8/26
とてもわかりやすくて読みやすい。重田さんの実際の体験談も随所に入っていて親しみやすいです。それにワークも適度に入っているのであきないで最後まで読めました。
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