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ウォーキング・バイブル
 
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ウォーキング・バイブル (単行本)

デューク更家 (著)
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商品の説明

内容（「BOOK」データベースより）

この1冊に「デューク更家のすべて」が詰まってる!1日数分のウォーク・エクササイズでアンチエイジングもデトックスも思いのまま。

内容（「MARC」データベースより）

美しく歩けば健康になれる! 1日わずか数分のウォーキング・エクササイズで、アンチエイジングもデトックスも思うがまま。「デューク更家のすべて」が詰まった一冊。デュークズウォーク15周年記念出版。
商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本: 142ページ
  • 出版社: 集英社インターナショナル (2006/07)
  • ISBN-10: 4797671505
  • ISBN-13: 978-4797671506
  • 発売日： 2006/07
  • 商品の寸法: 25.6 x 18.4 x 1 cm
  • おすすめ度： 5つ星のうち 4.3  レビューをすべて見る (3件のカスタマーレビュー)
  • Amazon.co.jp ランキング: 本 - 52,192位 (本のベストセラーを見る)

    カテゴリーランキング:

    534位 ─  本 > 暮らし・健康・子育て > 美容・ダイエット
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5 人中、5人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0 内容に感動しました!!, 2006/10/18
今までのデューク更家さんの生き方、考え方がギュッと凝縮された１冊だと思います。今までの“ウォーキングエクササイズ”本とはまた違い、そのエクササイズにまつわる、奥深さを知ることができました。『歩いて元気になりましょう』というウォーキングBOOKではなく、ウォーキングエクササイズを無理なく取り入れることで、『ココロから元気で美人になりましょう』というメッセージを受け取ったように思えます。
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19 人中、15人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0 元気が出ます。かっこいい大人になっていける気がしてくる。。, 2006/7/25
この方の本は何冊も持っているのですが、それでもやっぱり買って損なし、でした。考え方もとても魅力あり、文章も心地よく、写真も豊富です。。ゆったりと文を読んで、写真を見ていくうち、元気が出てくる感じがしました。もちろん最新のウォーキングの動きの解説も充実してます。見て読んで動けて、お値打ち価格だなーと思います。（動きをちゃんと見たい人はやはりDVDも要るとは思いますが。）女性はもちろん、おやじにも、読んでほしい。年を重ねていくことに変に怖がらず、これをしてけば大丈夫ーって思えてきました。あと、若者にももちろん読んで欲しい！氏の私服写真も、説得力あるかっこよさなので、男の人でも、抵抗感なく、見れると思います。私は、これから何度も手に取って、元気をもらう本になりそうです。
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6 人中、5人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 3.0 これ１冊でＯＫ, 2006/8/25
デュークさんの公開講座に参加したことがあります。
明るく元気で常に前を向いていらっしゃる姿勢は
歩くことによって人生も変わるという信念に基づいてだと
この本によって再確認できます。歩く姿勢もですが
生きる姿勢も確かめることができる本です
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