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Product Description
内容紹介
食前にキャベツを食べるだけでみるみるヤセる話題の「キャベツダイエット」。 本書で紹介するのは、日中は仕事をしていて外食が多い人でも、「夜だけ」ダイエットを実践すれば、確実に効果が出る画期的なダイエット法。
著者であり「キャベツダイエット」の考案者でもある医学博士・吉田俊秀氏が、2000人以上もの肥満患者の減量を成功させた経験を生かし、ダイエット成功への「裏ワザ」を余すところなく紹介します。
ヤセてキレイになりたい、という女性はもちろん、メタボリック症候群や糖尿病予備軍、高脂血症などに悩む人たちにも、おすすめのダイエット法です。
急激なダイエットは、身体に負担がかかり、リバウンドのもとになります。
せっかくがんばってやせても、リバウンドを繰り返しては、意味がないどころか、さらにヤセにくい身体になるばかりで悪循環。
「キャベツダイエット」は、食前にキャベツを食べることで、満腹中枢を刺激し、無理なく自然に食欲をコントロールできるので、結果的に「ヤセる」理想的な減量法です。さらに、キャベツの栄養効果で、ヤセた後にも、シワやたるみは一切なく、美肌効果も期待できます。
そして、今回紹介するのは、この話題の「キャベツダイエット」を夜ごはんのときだけ実践するもの。
じつは、5kg、10kgといった減量なら、「夜だけ」でも、十分な効果が得られることが判明したんです!
本書は、「キャベツダイエット」の考案者である吉田俊秀氏が、これまで蓄積したノウハウを余すことなく紹介した、まさにダイエット本の集大成。
33kgもの減量に成功した医師の証言、ダイエット成功者が語る「成功の秘訣」、さらにキャベツに飽きないための「裏ワザ」を65通りも紹介します。
「夜だけ」キャベツダイエットで、理想的な身体を手に入れてください!
著者であり「キャベツダイエット」の考案者でもある医学博士・吉田俊秀氏が、2000人以上もの肥満患者の減量を成功させた経験を生かし、ダイエット成功への「裏ワザ」を余すところなく紹介します。
ヤセてキレイになりたい、という女性はもちろん、メタボリック症候群や糖尿病予備軍、高脂血症などに悩む人たちにも、おすすめのダイエット法です。
急激なダイエットは、身体に負担がかかり、リバウンドのもとになります。
せっかくがんばってやせても、リバウンドを繰り返しては、意味がないどころか、さらにヤセにくい身体になるばかりで悪循環。
「キャベツダイエット」は、食前にキャベツを食べることで、満腹中枢を刺激し、無理なく自然に食欲をコントロールできるので、結果的に「ヤセる」理想的な減量法です。さらに、キャベツの栄養効果で、ヤセた後にも、シワやたるみは一切なく、美肌効果も期待できます。
そして、今回紹介するのは、この話題の「キャベツダイエット」を夜ごはんのときだけ実践するもの。
じつは、5kg、10kgといった減量なら、「夜だけ」でも、十分な効果が得られることが判明したんです!
本書は、「キャベツダイエット」の考案者である吉田俊秀氏が、これまで蓄積したノウハウを余すことなく紹介した、まさにダイエット本の集大成。
33kgもの減量に成功した医師の証言、ダイエット成功者が語る「成功の秘訣」、さらにキャベツに飽きないための「裏ワザ」を65通りも紹介します。
「夜だけ」キャベツダイエットで、理想的な身体を手に入れてください!
著者について
吉田俊秀氏(京都市立病院糖尿病・代謝内科部長/京都府立医科大学臨床教授)
「キャベツダイエット」の考案者。肥満および糖尿病の専門医として25年の実績をもつ。多数の肥満患者や糖尿病患者を改善させ、医学界でも高い評価を受けている。
「キャベツダイエット」の考案者。肥満および糖尿病の専門医として25年の実績をもつ。多数の肥満患者や糖尿病患者を改善させ、医学界でも高い評価を受けている。
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